导语：无论从多少岁起做运动都不算晚，中年时期才养成锻炼的习惯也有助于延年益寿、降低早逝风险。通过观察实验个体间的年龄差异、运动频率以及健
发布时间：2024-06-22分类：运动健身浏览：50
导语：新买回的鞋子，穿上总是磨脚，即使是几百上千块的名牌有时也是如此，这样的话很是痛苦啊!这里我教大家几个小窍门帮助解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼。
发布时间：2024-06-22分类：生活妙招浏览：78
导语：我们一生有很大的一部分时间是用来睡觉的，对于睡觉我们要有自己的认识，睡觉可以帮助我们调剂身体的状态，如果我们长期晚上睡不好那么身体
发布时间：2024-06-22分类：养生保养浏览：115
导语：品味是一种享受的过程；品味是一种积极主动的过程；品味是你对任何体会的观赏性享受；反之，品味不是享受带来的结果；品味不是被动的过程；品味不是对你的体会的负面情感。
发布时间：2024-06-22分类：职场攻略浏览：76
导语：经常做办公室的人都知道，人容易腰酸背痛，不止这样，也会有其他的不适症状，以下小编就为大家总结了一些具体的病症，上班族养生5大招轻松
发布时间：2024-06-22分类：白领健康浏览：65
导语：每个人都说深蹲伤了膝盖，但也有很多人练习深蹲。跑步运动，虽然没有增加膝盖的重量和活动区域，但对膝盖来说是非常有害的。在受伤的程度和
发布时间：2024-06-22分类：运动减肥浏览：39
导语：穿8厘米以上的高跟鞋，当穿8厘米高的高跟鞋时，走路时的身体重心会不断的上移，医学专家研究过，很长时间穿戴8厘米以上高度高跟鞋的女性，常常会有神经性的头疼，眼疼。
发布时间：2024-06-22分类：生活妙招浏览：45
导语：职场中的人常常埋怨自己的压力很大，其实这份压力有相当一部分来源于自己，人们总觉得自己做得不够好，总是在内心不断驱策自己一定要努力，于是便忙得没有喘息的机会。
发布时间：2024-06-22分类：职场攻略浏览：59
导语：通常做头部按摩的时候，技师会经常揉按这个地方，然后我们就会觉得大脑有一种豁然开朗的感觉，其实就是因为风池穴连接大脑皮层，揉按风池穴使大脑皮层也得到相应的刺激，唤醒沉睡的大脑细胞，达到提神醒脑的功效。
发布时间：2024-06-22分类：心理健康浏览：74
导语：每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟，老年人可延长至20-30分钟，水温不要超过40摄氏度。
发布时间：2024-06-22分类：养生保养浏览：110