导语：随着生活节奏的加快，越来越多的上班族加班、夜生活丰富等导致严重失眠，睡不好觉则影响第二天的工作效率，那么，上班族失眠怎么办呢？上班
发布时间：2024-06-24分类：白领健康浏览：79
导语：水果是我们每个每个人必不可少的食物之一，水果的作用也是没人什么饮料或者是果汁来替代的，因为水果的营养成分是不容置疑的，就比如说香蕉
发布时间：2024-06-24分类：食物营养浏览：94
导语：自我血糖监测能够明显减少低血糖的发生率。有些患者病情不稳固，常发生夜间低血糖，因此睡前应监测血糖，如果血糖偏低，可在睡前适量加餐。
发布时间：2024-06-24分类：急救常识浏览：70
导语：对于准妈妈们来说，宝宝在腹中的“拳打脚踢”既是和妈妈互动“谈天”的一种方式，也是妈妈了解宝宝健康状况和生活习惯的“信息源”。
发布时间：2024-06-24分类：怀孕知识浏览：140
导语：孕妇发生贫血，也是引起孕妇头晕的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。
发布时间：2024-06-24分类：怀孕知识浏览：126
导语：焦虑症在如今十分的严重，大部分的焦虑患者都跟饮食有关。我们平常焦虑的时候吃牛肉干喝咖啡等等都会导致焦虑的上升，因此，正确的饮食才能
发布时间：2024-06-24分类：养生汤浏览：48
导语：睡眠质量差，不仅影响人的精神，白天的工作、学习都会受到影响，睡眠时间长短、睡眠质量都很重要。睡眠质量差怎么改善？吃什么改善睡眠？下
发布时间：2024-06-23分类：疾病调理浏览：127
导语：所谓无糖食品，是相对于常规含糖食品而言，它不含精制糖，可能含有淀粉水解物类作为甜味来源，也就是淀粉糖浆、果葡糖浆、麦芽糖等。吃多了
发布时间：2024-06-23分类：健康饮食浏览：34
导语：对糖尿病人来说及时检测饭后血糖的意义很重要，如果经常饭后血糖高就很容易引起一些并发症，例如心脑血管疾病疾病，好及时做好控制，调整生
发布时间：2024-06-23分类：饮食误区浏览：105
导语：对于无肉不欢的人来说，减肥简直是一个噩梦，因为她们又想减肥，又想吃肉。但是其实，只要你有选择性地吃肉，不会影响你的减肥大计的。下面
发布时间：2024-06-23分类：饮食减肥浏览：98