导语：腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，此前，有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍。
发布时间：2024-06-23分类：男性健康浏览：106
导语：俗语说得好：早餐吃得好午餐吃得饱晚餐吃得少，其实早餐是我们一天能力主要供给，如果没有吃早餐，我们的工作学习都没办法有效率地进行。因
发布时间：2024-06-23分类：偏方大全浏览：124
导语：奇异果不但清甜可口，而且营养价值很高，因此一直深受人们欢迎。有针对糖尿病患者的研究指出，餐前30分钟吃金奇异果，有助于抑制餐后血糖。
发布时间：2024-06-23分类：食物营养浏览：75
导语：对于刚接触健身的人来说，对于运动和吃饭的顺序很容易困扰他们。先运动再吃饭的话，他们会觉得由于疲劳感影响了食欲或者反常增加了食欲，从
发布时间：2024-06-23分类：疾病调理浏览：104
导语：蜂蜜作为食疗中的常客，在养生界可谓是占据了半壁江山。小龙女在古墓这么多年都是以蜂蜜为食，而在潭底十几年，自己养蜂，再现人世仍旧是如
发布时间：2024-06-23分类：养生误区浏览：67
导语：土豆是人人喜爱的美食食材，既能当主食，也能当菜肴，还能当零食，很少有食品像它这样多面手。然而，需要提醒大家的是，如果土豆吃的方式不
发布时间：2024-06-23分类：健康饮食浏览：53
导语：在怀胎十月的过程中，每个孕妇为了自己的宝宝健康，都会去做糖筛检查。那么糖筛血糖正常值是多少呢？如果孕妇血糖过高，应该如何控制血糖呢
发布时间：2024-06-23分类：孕产妇浏览：85
导语：专家表示，新鲜蔬菜、水果等可提供丰富的维生素、矿物质元素，可以减轻机体疲劳，帮助提高学习效率。因此，食物要兼顾平稳，注重多样化。此外，食物的合理搭配，可帮助提高营养的吸取效率，例如粮食同肉类、蔬菜搭配进食。
发布时间：2024-06-23分类：学生健康浏览：109
导语：一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来，这很可能是因为血糖降低、机体开始分泌肾上腺素所致。对此，专家建议：最好在白天稳固血糖，每隔3个小时吃些东西，但一次不要吃太多；如果睡前感到饥饿，不妨喝点热甘菊茶，吃点燕麦饼干。
发布时间：2024-06-23分类：健康知识浏览：138
导语：人总是会出现衰老的，年纪总是一年比一年大的，只要大家做好平时的护理和身体养护，对健康保养还是会避免掉很多的疾病。俗语说，不惑之年，
发布时间：2024-06-23分类：健康知识浏览：101