导语：当代的体重不合理人数绝对远远超过了以往任何一个年代，当然，70亿人口基数是一个方面，但最重要的因素还是在于吃得太好了，特别是甜食。甜
发布时间：2024-06-25分类：养生误区浏览：87
导语：对于减肥的人来说，合理的饮食是很重要的事情，因为之所以导致肥胖，就是因为摄入的直放热量过多，缺乏运动造成，所以要少吃高热量的食物，
发布时间：2024-06-25分类：饮食误区浏览：59
导语：很多食物对人类是美味，但对那些毛茸茸的小朋友来说可是毒药，千万别随便喂给它们。我国每年都有很多的狗狗因为误食了很多的食物而导致死亡
发布时间：2024-06-25分类：动物百科浏览：75
导语：重口味的食品大多数指含食盐量丰富的食物，晚上进食一定要注意控制盐分的摄入。因为深夜进食时间距离睡觉不久，如果摄入过多盐分，容易导致血液中钠的浓度升高，进而导致细胞失水，尿量增加，出现与临睡前大量喝水同样的效果。
发布时间：2024-06-24分类：健康饮食浏览：87
导语：低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食，菜单中如找不到可以找类似食物。除了可DIY也可以直接外购数量若未注明，则为一杯一碗或一个（大小选择小），饮品若未注明，则多使用低卡低脂无糖（冷热皆可）。
发布时间：2024-06-23分类：饮食减肥浏览：136
导语：当减肥遇上年末这是最悲催的事情，辛劳了一年每个人都想趁着年底好好的来犒劳下自己，可是又怕发胖怎么办，不要怕，只要巧妙的避开下面这些食物问题就不大了。哪些食物吃了会发胖？咖啡、辛辣食物、方便面、甜食等吃了都会发胖。
发布时间：2024-06-23分类：减肥误区浏览：68
导语：腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，此前，有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍。
发布时间：2024-06-23分类：男性健康浏览：120
导语：眼科中心的专家指出，要预防近视，第一应该保持用眼卫生，保证饮食营养均衡，还可以多吃些富含维生素和微量元素的食物。当然，近视眼患者还是应该到专科医院接受正规治疗，没有特别有效的食疗方法。
发布时间：2024-06-23分类：学生健康浏览：58
导语：在我们身边，相信总有几个人是不吃晚饭的，他们自认为不吃晚饭是一种健康的生活方式，并总在亲朋好友面前得瑟，弘扬不吃晚饭的健康价值观。
发布时间：2024-06-23分类：健康饮食浏览：131
导语：对于女性朋友来说，减肥是不分时间、地点、场合，时时刻刻都在想着如何才能减肥，例假期间也不能错过，但是这例假期间到底适不适合减肥很多
发布时间：2024-06-23分类：饮食减肥浏览：74