导语：大豆含优质蛋白这40%以上，并且有多种人体必需的氨基酸，以精氨酸及赖氨酸为多，是人体合成蛋白质的重要原料，大豆中的磷可补充脑的需要，铁、钙含是丰富，可防止贫血和骨质疏松。
发布时间：2024-06-30分类：疾病调理浏览：174
导语：小学生进行体育锻炼是非常有必要的，但是锻炼不能够胡乱进行，有很多问题都要注意。小学生锻炼之前一定要做好准备活动，特别是做好客户的放
发布时间：2024-06-30分类：学生健康浏览：77
导语：人的血液循环与心有关，大脑的血液靠心脏源源不断供给，若思虑过度，就会耗伤心血。因此老年人，特别是血虚体质的老年人不可用脑过度。一旦感到大脑疲劳时，就要调剂一下，观赏一阵风景，使心情愉快起来，就能很快排除脑的疲劳。
发布时间：2024-06-27分类：老人健康浏览：87
导语：与其让一些无可挽回的事实破坏我们的情绪、毁坏我们的生活，还不如让自己对这些事情坦然接受，并加以适应。要记住，有些时候后悔是无济于事的，我们已经失去了很多。
发布时间：2024-06-24分类：职场攻略浏览：113
导语：现在很多女孩子都追求瘦身，而且随着生活水平提高，很多人都出现不同程度的肥胖，然后我们也不可能每天都不停的锻炼，而且如果找准锻炼时间
发布时间：2024-06-24分类：减肥方法浏览：76
导语：女性月经期间身体会发生变化，这14个问题如果平时都注意了，不但身体健康，还能延缓衰老。一起来看看经期保健哪些问题你忽略了！1、捶腰
发布时间：2024-06-13分类：养生误区浏览：118
导语：近日，加拿大安大略省公共卫生局(以下简称“pHO”)的研究者发现：父母若能直接、积极地帮孩子养成健康生活习惯，他们的孩子在体育活动、健
发布时间：2024-06-12分类：婴幼儿浏览：117
导语：最佳减肥运动时间是什么时候？大家都在谈论减肥的话题，很多人是在想起来的时候就运动一下，对于说最佳减肥运动时间几乎是一个模糊的概论，
发布时间：2024-06-12分类：运动减肥浏览：101
导语：腰椎疾病在我们生活中是最常见不过了：腰肌劳损、急性腰扭伤、腰椎间盘突出等等，都是常见病，多发病。特别发病时的疼痛难忍，心情不舒，情
发布时间：2024-06-06分类：养生保养浏览：59
导语：剧烈的体育运动后，特别是在长途跋涉或长距离跑步之后，人们往往感到腰腿或全身肌肉酸痛，筋疲力尽，也许还有饥渴难耐之感。在这种时候，该
发布时间：2024-06-01分类：运动健身浏览：145