导语：虽然不吃晚餐，在短时间内颇有成效，但是长期下来，对健康的伤害却很大。一旦身体的肌肉被消耗光了，新陈代谢慢了，反而影响了减肥。如果你突然开始恢复进食，那么体重就会翻倍的涨，这是不吃晚餐要付出的代价。
发布时间：2024-06-05分类：饮食减肥浏览：91
导语：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。
发布时间：2024-06-05分类：饮食误区浏览：46
深层滋润头发的方法深层保湿头发的方法，每个女人都想让自己的头发变得更柔软，但如何深层保湿保养也是一个难题，事实上，影响头发的因素很...
发布时间：2024-06-05分类：女性健康浏览：107
导语：厨房是一个很奇异的地方，厨房可以做出各种美味，也可以让很多人头疼不已，因为我们人类可以食用的食材真的是太多了，各种不同的食材在不同
发布时间：2024-06-04分类：烹饪技巧浏览：71
导语：对于零食习惯难改掉的宝宝，要将平时常吃的糖、汽水、饼干、薯片、蜜饯等高热量的零食，更换成脱脂奶、益力多、坚果、花生、水果沙拉等有益食品。口渴时尽量选择白开水，因为白开水才是人体最健康、最经济的水分来源。
发布时间：2024-06-04分类：育儿知识浏览：79
导语：在这个快节奏的时代，为了赶时间，很多人吃饭的时候都是呼噜一顿，和喝饭没有什么区别。这种吃饭模式虽然加快了速度，省下了一些时间，但是
发布时间：2024-06-04分类：养生保养浏览：103
导语：我们知道在生活中有很多人都在减肥，但是两个人采用同样的减肥方法，却出现一个人减肥成功了，减肥效果特别好，而另外一个人却减肥失败了，
发布时间：2024-06-04分类：减肥方法浏览：93
导语：白菜是我们日常再熟悉不过的不过的蔬菜之一了，百菜不如白菜，白菜也是营养性价较高的一种蔬菜。对于大白菜、小白菜、娃娃菜三种白菜，到底
发布时间：2024-06-04分类：食物营养浏览：45
导语：在这个以瘦为美的社会，越来越多的人开始关注减肥，或者已经走在了减肥的路上。我们都知道减肥是一个连续积存和坚持的过程，当然获得苗条身
发布时间：2024-06-04分类：减肥方法浏览：84
导语：膳食纤维能够吸取体内的水分，以助于排便。膳食纤维有亲水性，使大便湿润，有利于大便的顺利排出。由于膳食纤维不能被肠道消化吸取，所以它能够以一定的体积参与粪便的组成，促进肠蠕动，将食物残渣等尽快排出。
发布时间：2024-06-04分类：饮食误区浏览：96