导语：抑郁症作为一种比较常见的心理疾病，对人体危害还挺大的，在这个压力山大的时代里，很多人都患上了抑郁症，那么，你知道抑郁症的症状主要有
发布时间：2024-06-14分类：心理健康浏览：79
导语：晚餐吃什么好，这也是很多都市人担心的问题，因为白天忙碌一天，总是想晚上吃一点好吃的，或者是营养的食物。其实，晚餐一般要求是吃的少一
发布时间：2024-06-13分类：养生保养浏览：114
导语：失眠问题对大家健康的困扰会有很多，特别是影响大家的健康问题。据英国睡眠委员会统计数据，70%的成年人每晚睡眠时间少于建议的8小时，这让
发布时间：2024-06-13分类：生活妙招浏览：83
导语：又是一年秋分时节，它是二十四节气中的第十六个节气，从今天开始也就正式秋季，这时的天气会越来越凉快，虽然冷空气到来，但不会突然骤降，
发布时间：2024-06-13分类：二十四节气浏览：149
导语：有实验表明，鱼和坚果中含有大量欧咪伽—3脂肪酸，而这些脂肪酸能有效缓解人的焦虑情绪和沮丧心情，会迅速使人快乐起来。此外，鸡蛋、鲑鱼、亚麻籽油等都含有大量的此类“快乐因子”，心情郁闷时不妨多吃些这些食物哦。
发布时间：2024-06-13分类：疾病调理浏览：136
导语：咬牙切齿可拉动头部肌肉，促进头部血液循环进而起到清醒大脑，增强记忆力的功效，反复紧咬牙齿，又能促进口水分泌，口水中含有腮腺素，而腮腺素有延缓衰老的作用，所以，经常咬牙切齿可使大脑清醒，延缓衰老。
发布时间：2024-06-13分类：白领健康浏览：148
导语：对于学生或办公室人员而言，室内灯光，特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均有损害。唯独原野、森林、草地的自然绿色适于人们的视觉，只有远近视野不断地相互转换，才可以保持眼内调剂肌肉的舒缩灵活而不致僵化。
发布时间：2024-06-13分类：旅游知识浏览：81
导语：民间一直有这样的传言——晚上吃生姜相当于吃砒霜！对于这种说法流传上千年，90%以上的人群不会在晚上的时候食用这种食物，就因为害怕出现
发布时间：2024-06-13分类：养生误区浏览：159
导语：大家在减肥的过程中，往往只注意少摄入脂肪，糖类等，往往忽略了维生素的摄入，这将产生很大的问题。第一说，维生素本身并不含有热量，所以
发布时间：2024-06-13分类：药物减肥浏览：82
导语：我们每一个人本应心理健康如上所述，但由于我们在生命历程中所受到的心理伤害。生活中的所谓正常人，其实并不在人的最佳状态，只是处于人的最佳状态与疾病之间的亚健康状态。我们实际离自然赋予我们的能力有很大的差距。
发布时间：2024-06-13分类：心理健康浏览：70