导语：众所周知，米饭含有丰富的营养，也含有一定的淀粉以及脂肪等，所以对减肥不利，但广大减肥人群不能因此而不吃米饭，只要大家把握一些技巧，
发布时间：2024-06-12分类：饮食减肥浏览：51
导语：“碳酸盐和铁结合成为不容易吸取的磷酸铁”显然不科学。牛奶中富含的是钙、磷、钾元素，而并没有什么“碳酸盐”。鸡蛋黄中富含铁，但是蛋黄中的高磷蛋白就会与铁结合，阻碍它的吸取，因此鸡蛋本身并不是一种提供铁的好食品。
发布时间：2024-06-12分类：饮食误区浏览：80
导语：很多人都有便秘这个难言之隐，不过大部分人都不清楚究竟何为便秘？一般而言，人摄入的食物需要24-48小时的时间形成粪便排出体外，也就是说
发布时间：2024-06-12分类：养生保养浏览：125
导语：补充适量的铁，对于改善老年人的脑功能也是很有益的。很多老人都埋怨记忆力越来越差，说话做事常常丢三落四。可很多人也许想不到，这跟缺铁有很大关系。所以，老人们应该对症下药，日常生活中注意补点铁。
发布时间：2024-06-12分类：老人健康浏览：132
导语：说起孕酮，大家都听说过，特别是孕妇，最有体会孕酮的作用是有多么的大，但是仍会有些人不明白孕酮是什么，孕酮在女性的不同时期有着不一样
发布时间：2024-06-12分类：孕产妇浏览：71
导语：我们一日三餐当中，需要吃掉足够的主食、肉类、蔬菜、豆制品、乳制品和水果。这些食物有些即便一两天不吃，也不会给身体带来太大的负面影响
发布时间：2024-06-12分类：健康饮食浏览：123
导语：营养是生命和健康的物质基础。保护孩子正常生长发育和健康的营养素有40多种，这些营养素必须通过食物摄入，即营养来自于食物。下面和360常
发布时间：2024-06-12分类：婴幼儿浏览：102
导语：人的探险精神如果用在饮食上，一定能获得更多的健康。以下这几种健康食物，你肯定见过，也肯定吃得不多——至少不会像吃苹果、面包、牛肉那
发布时间：2024-06-12分类：养生误区浏览：85
导语：夏季减肥是绝大部分女性都关注的事情，酷暑天气下，单薄的小花裙子藏不住腰腿部的赘肉，让很多爱美的女孩子失去出门的自信。可是怎么才能减
发布时间：2024-06-12分类：饮食减肥浏览：100
导语：芭乐是生活中一种很常见的亚热带水果，其盛产与台湾地区，所含的营养价值受到很多人的青睐，相比较来说番石榴所含的热量低，那么是否有减肥
发布时间：2024-06-12分类：饮食减肥浏览：94