导语：很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热，再倒油，这时就可以炒菜了，不用等到油冒烟。
发布时间：2024-06-15分类：饮食误区浏览：72
导语：现如今很多人都有减肥的梦想，对于减肥人群来说，合理的饮食是至关重要的。相信人们已经知道酸奶是可以减肥的了，但前提是要懂得正确的吃法
发布时间：2024-06-15分类：饮食减肥浏览：100
导语：对于患有高血糖的人来说，平时的饮食一定要特别注意，很多东西都不能吃或者要少吃，否则很容易引起血糖短时间内急速升高，就拿小米粥来说，
发布时间：2024-06-15分类：养生粥浏览：107
导语：我们都知道常吃水果对皮肤的美白与滋润是非常有效的，也有很多水果不仅仅是营养丰富，常吃也是可以起到调理肠胃、促进新陈代谢和减肥的功效
发布时间：2024-06-15分类：饮食减肥浏览：86
导语：现在很多人减肥都选择用中药来进行减肥，然而中药中却有多少减肥的成分您了解吗？什么中药减肥最有效呢？不过要想达到很好的减肥效果，那么
发布时间：2024-06-15分类：药物减肥浏览：132
导语：营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重痛风性关节炎、骨关节炎，因此，科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的措施，如减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物，能有效预防痛风性关节炎。
发布时间：2024-06-15分类：常见疾病浏览：98
导语：每年都有很多的儿童因为溺水而死亡，每个父母都非常担心，那么怎么样做才能让孩子的生命安全不受到伤害呢？
发布时间：2024-06-15分类：安全知识浏览：142
导语：现在正是吃甘蔗的季节，因为甘蔗汁多味甜，吃起来还清凉快口，所以很多人都喜欢吃。但是我们在选购甘蔗时候一定要擦亮眼睛，不要买到霉变的
发布时间：2024-06-15分类：食材选购浏览：71
导语：不知道从什么时候开始，咖啡致癌这句话被翻了出来，搞的人心惶惶。那么事实的真相是什么呢？喝咖啡真的致癌吗？今天给大家科普一下关于咖啡
发布时间：2024-06-15分类：养生误区浏览：60
导语：西洋参是比较好的一种滋补保健食物，一般来说对于帮助调理身体虚弱，防一些疾病都有很好的功效，但是大多数情况下应该是大人吃的西洋参比较
发布时间：2024-06-15分类：宝宝饮食浏览：83