导语：很多人喜欢在早晨空腹的时候进行运动，认为这样能够很好的令大脑以及身体清醒。专家告诉我们，这是一种不正确的运动方式，最好别在空腹的时候运动，特别是早上。这主要是由于早上血糖比较低，这样血液的循环就会受到影响。
发布时间：2024-06-01分类：养生保养浏览：147
导语：运动减肥是常见方法，这样的减肥方式对身体没有任何影响，不过在运动的时候，也需要正确的进行，否则对身体也会有影响，常见运动减肥方式就
发布时间：2024-06-01分类：运动减肥浏览：100
导语：工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉，你是不是感觉工作越忙碌自己越肥胖？警戒！警戒！“过劳肥”怎么也瘦不下来，长此以往还会对身体有严重危害！现在就开始调整你的生活步调，让自己“慢慢”地瘦下来。
发布时间：2024-06-01分类：减肥误区浏览：84
导语：有人简单的认为绿豆中的热量极高，天天喝绿豆汤的话会引起发胖症状。事实证明这种想法是错误的，绿豆汤中热量仅65大卡，相比之下热量属低的
发布时间：2024-06-01分类：养生汤浏览：117
导语：，临产前不宜吃油腻过大的油煎、油炸食品为满足产妇对热量的需要，临产前如能吃一些巧克力(不宜过多)很有裨益。因巧克力含脂肪和糖丰富，产热量高，特别对于那些吃不下食物的临产妇更为适宜。
发布时间：2024-06-01分类：怀孕知识浏览：139
导语：可能大家会发现我们周边肥胖的人是越来越多了。肥胖的出现不但会影响我们的形象而且也会影响我们的身体健康，所以我们一定要想办法来减肥才
发布时间：2024-06-01分类：减肥方法浏览：135
导语：虽然在我们日常生活中有很多朋友整体嚷嚷着要减肥、减肥，但与此同时还有另一部分人的身材总是保持的特别好，这些人每天正常饮食，也甚少见
发布时间：2024-06-01分类：减肥方法浏览：116
导语：目前，土豆在很多地方被视为蔬菜，虽然其已被农业部认定为粮食作物，是我国继水稻、小麦、玉米之外第四大粮食作物，但依然没有上升到“主粮
发布时间：2024-06-01分类：饮食减肥浏览：65
导语：现代人喝牛奶普遍会选择脱脂牛奶，只有少部分成人和小孩饮全脂奶。全脂奶，因为味道较浓郁而且口感比起水一般的低脂或者脱脂奶更好！然而，
发布时间：2024-06-01分类：健康饮食浏览：143
导语：现在快节奏的社会生活导致很多肥胖人的出现，还有我们饮食的不健康，以及没有规律的运动，不但导致我们肥胖加重，而且还不容易减肥。所以有
发布时间：2024-06-01分类：运动减肥浏览：114