导语：随着健康意识提高，人们对食用油有了越来越多的认识，但如何使用食用油却大有讲究，因为不恰当地使用食用油，会给人体健康带来害处。如何鉴
发布时间：2024-06-01分类：食物营养浏览：112
导语：小米粥是一种营养价值非常丰富的粥，多喝一些小米粥可以有效地帮助我们治疗自身容易出现的头晕头疼的情况，可以大大降低我们自身容易遭受流
发布时间：2024-06-01分类：养生粥浏览：121
导语：选择水温可有讲究，太烫会给身体增加热量，太凉又会使血管收缩，都不利于降温。因此，最佳水温是与体温接近，以用手腕内侧试水觉得不烫为原则，自上而下，擦拭脖子、腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝等部位，这些地方血管丰富，降温效果较好。
发布时间：2024-06-01分类：常见疾病浏览：60
导语：运动本身可以预防疾病、提升身体的抵抗力、反应、舒援压力、对於肥胖人士来说，运动可以有助他们减肥。运动的好处是多不胜数。下面就和360
发布时间：2024-06-01分类：运动减肥浏览：137
导语：想要减肥的人今后不要再盲目节食了，生活中的很多食物吃了不但不会长胖，还对减肥有帮助，比如南瓜，这种食物所含的热量是比较低的，而其中
发布时间：2024-06-01分类：饮食减肥浏览：58
导语：运动减肥是当下比较受认可的一种减肥方法，不仅效果好，而且不会反弹，就是过程比较辛劳，很多人都坚持不下来。运动方式有很多种，如果想要
发布时间：2024-06-01分类：运动减肥浏览：69
导语：俗语说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。但对工作忙碌的白领来说，要做到三餐均衡营养还真不容易，特别是匆匆忙忙的那顿午餐，很多人
发布时间：2024-06-01分类：白领健康浏览：55
导语：米饭是南方人的主食，不过，米饭淀粉含量高，如果淀粉摄入过多就容易导致肥胖，因此很多人为了减肥而拒绝米饭。其实，淀粉可以为人体提供热
发布时间：2024-06-01分类：饮食减肥浏览：116
导语：蛋挞在台湾称为蛋塔，挞英文tart之音译，意指馅料外露的馅饼，蛋挞即以蛋浆为馅料的tart。烤出的蛋挞外层为松酥之挞皮，内则为香甜的黄色凝
发布时间：2024-06-01分类：特色小吃浏览：128
导语：淀粉在生活中的存在是至关重要的，可以用来调汁和勾芡，也有很多人觉得淀粉热量高，肥胖和淀粉食物有关，少吃淀粉类的食物并不是决定减肥的
发布时间：2024-06-01分类：饮食减肥浏览：56