导语：老人锻炼最好选择太极拳、气功、体操，它既是我国传说的养生术，又是医疗与体育结合的健身运动。世界卫生组织称走路是最好的运动，它有“一年四季天天走，健康长寿不用愁”的享誉。
发布时间：2024-06-19分类：老人健康浏览：104
导语：很多上班族都被肥胖的问题所困扰，也想要找到合适的方法来帮助自己减肥瘦身。所以今天小编就为大家推举十个上班族减肥运动的小动作，让上班
发布时间：2024-06-19分类：白领健康浏览：129
导语：对于老年人来说，吃点柔软的面条不但能够暖身暖胃，还有助于消化，提供能量，大多数老年人都喜欢煮得软软的面食。但有时候也会出现这样的情
发布时间：2024-06-18分类：老人健康浏览：125
导语：体育运动可分为两种类型，一种为无氧运动，另一种为有氧运动，所谓的无氧运动，其实就是指体内三大供能系统中，只需要无氧代谢功能系统参与
发布时间：2024-06-18分类：运动减肥浏览：148
导语：许多人会有跟风减肥的习惯，经常去尝试一些别人觉得好的减肥方式，但反而达不到好的效果。下面，就跟小编来看看常见的几种减肥误区吧。
发布时间：2024-06-18分类：减肥误区浏览：149
导语：夏天要到了，许多腿粗壮的女生看着别人又长又细的腿，穿着各式各样的短裙，心里是羡慕嫉妒恨啊。那么，有些女生现在就要开始瘦腿了。但是想
发布时间：2024-06-18分类：运动减肥浏览：88
导语：每天锻炼身体是很有好处的，要想拥有健康的身体，就需要意识到养生保健的重要性，而运动就是很关键的一个环节，不过很多人都会因为工作时间
发布时间：2024-06-18分类：运动健身浏览：142
导语：减肥似乎是个永恒的话题，为何很多人减肥老是不见效果呢？原先是因为关于减肥流传出许多的谎言。那么，减肥有哪些谎言呢？今天就来看看减肥的错误方法有哪些。
发布时间：2024-06-17分类：减肥误区浏览：62
导语：音乐的节奏不要太快，音量也不要太大，因为太快的节奏会使胎宝宝产生紧张的情绪，而太大的音量则会令胎宝宝非常地不舒坦。所以，摇滚乐千万不可以用来做胎教。
发布时间：2024-06-17分类：怀孕知识浏览：149
导语：尽量减少手机通话时间，不要“煲电话粥”，如一次通话时间确需较长，中间不妨停一停，分成两次或三次交谈。由于辐射能量所产生的热效应是一个积存过程，因此应尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数。
发布时间：2024-06-17分类：数码家电浏览：147