导语：人的肌肉和韧带在低温的情况下是会有血管收缩，粘滞性增加的情况的，这个时候舒展度降低，活动的幅度是比较小的，若是幅度大，这样容易导致拉伤。所以我们可以将习惯的快跑变成慢跑，同时将晨跑改成上午十点以后或是下午。
发布时间：2024-06-22分类：养生保养浏览：135
导语：栗子含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素。性味甘温，能厚胃肠、补肾气，有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效。适用于肾虚
发布时间：2024-06-22分类：食物营养浏览：107
导语：春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。(这是五行学说，以五
发布时间：2024-06-22分类：二十四节气浏览：53
导语：每年的7月7号或者8号是小暑节气，小暑来了之后，表示夏季正式到来了！你们知道小暑是什么意思吗，生活中大家对于小暑养生的常识都了解哪些
发布时间：2024-06-22分类：二十四节气浏览：71
导语：白露节气终于来到我们的身边，值得一提的是，白露竟然与中秋相撞，同时到来。那么在已经到来的白露节气中，我们应该怎样进行养生呢？在白
发布时间：2024-06-22分类：二十四节气浏览：47
导语：在秋季的时候因为天气干燥，空气中的水分比较少。这个时候大家总是会出现咳嗽喉咙不舒坦的情况，特别是一些儿童因为体质太差更是很容易出现
发布时间：2024-06-22分类：宝宝饮食浏览：63
导语：传统中医古代文献虽无减肥专论，但有关脾胃运化理论，气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论述。
发布时间：2024-06-22分类：中医减肥浏览：83
导语：细心的妈妈们会发现，自己家的孩子有的时候会磨牙，而且还是经常性的磨牙，这是什么原因导致的呢？宝宝睡觉磨牙有什么好的方法能够治疗的呢
发布时间：2024-06-22分类：偏方大全浏览：59
导语：一般当女性生产完之后，需要补充多种营养，可能很多人都是给予大鱼大肉其实，产妇更应该补血，更应该多吃一些五谷杂粮，粗粮补血粥能够补偿
发布时间：2024-06-22分类：养生粥浏览：78
导语：我们经常会发现新生儿打嗝很频繁，大人打嗝都十分的不舒坦，何况是宝宝呢。新生儿打嗝怎么办，想要知道其中的答案，就第一要了解新生儿打嗝
发布时间：2024-06-22分类：婴幼儿浏览：50