导语：自我肯定可以默不作声地进行，也可以大声说出来，还可以在纸上写下来，甚至可以歌唱或吟诵。每天坚持进行有效的肯定练习，就能逐步抵消许多年的思想习惯。
发布时间：2024-06-03分类：职场攻略浏览：92
导语：小学生，小学生的记忆力很重要，因为小学的时候正好是培养孩子对于学习的爱好和信心的最重要的阶段也是小孩子记忆力最有助于发展的一个阶段
发布时间：2024-06-03分类：学生健康浏览：107
导语：运动对老人来说，其实都是很重要的，因为生命在于运动。老年人是养生的关键人群，其中对于一些老年女性来说，在这个年纪中，容颜变得苍老，
发布时间：2024-06-03分类：老人健康浏览：84
导语：练腹肌是很多男生都关注的话题，你知道吗？练腹肌的方法可不止传统的哪几种方法呢？坐在椅子上也是可以练腹肌的呢。那么坐在椅子上练腹肌的
发布时间：2024-06-03分类：运动健身浏览：42
导语：身体的各个部位肌肉锻炼所需要的福中往往是不一样的，比如说我们的三头肌，训练的时候，负重一般都在50公斤以上，有时候甚至达到70公斤。但
发布时间：2024-06-03分类：运动健身浏览：101
导语：上班族常因要面对电脑导致驼背，长期积存的坏习惯会导致身体出现各种问题，让身姿看起来变矮，体型也变得难看起来，那么有没有什么方法可以
发布时间：2024-06-03分类：运动健身浏览：70
导语：有时候不合适的锻炼或者是生活中大幅度的动作，都可能会对肩关节造成危害，因为肩关节是属于一种软组织。要是有一个好的锻炼方法则对肩关节
发布时间：2024-06-03分类：运动健身浏览：31
导语：转呼啦圈相信是很多人儿时的回忆，小时候就喜欢和小伙伴们转着呼啦圈，当作消遣，然而现在重拾起呼啦圈，是为了减肥，减肥是现在的热门话题
发布时间：2024-06-03分类：运动减肥浏览：100
导语：都说在运动之前热身是很有必要的，这是众所周知的了。小编就特别喜欢运动啦。因为运动到给我们的是自由，是无拘无束的感觉。小编很喜欢很喜
发布时间：2024-06-03分类：运动健身浏览：107
导语：白领长时间的久坐是一种工作的需要，对于长期在办公室的白领，每天和椅子的时间是很多的，这样对大家的腰部血液循环会很不好，对大家的身体
发布时间：2024-06-03分类：白领健康浏览：75