导语：摄入足够的新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬果所含的维生素C是乳母所需，而其中的有机酸有利于改善食欲，并帮助矿物质的吸取。每天应摄入500g蔬菜，其中一定要包括深绿色叶菜和颜色深浓的蔬果。
发布时间：2024-06-21分类：产后知识浏览：104
导语：地震后，往往还有多次余震发生，处境可能连续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。
发布时间：2024-06-21分类：安全知识浏览：52
导语：自然灾害虽然我们不能避免，但是我们不能坐以待毙，在洪水到来之前，要采取必要的防备措施。
发布时间：2024-06-21分类：安全知识浏览：100
导语：贫血的患者以及感染或者骨折患者的，以及出血患者贫血的人拔罐会加重贫血，贫血加重，相应的症状头晕眼花，心悸面白等就会出现加重拔罐是适
发布时间：2024-06-21分类：中医减肥浏览：99
导语：多喝茶对老人会有保健效果，但是喝茶也讲究时间。很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶，用来提神通便。但有空腹喝浓茶习惯的老人，这样不仅起不
发布时间：2024-06-21分类：老人健康浏览：96
导语：不太浓的咖啡迹可用肥皂或洗衣粉浸入热水中清洗干净；较浓的咖啡则需在鸡蛋蛋黄内洒入少许甘油，混合后涂抹在污迹处，带稍干后再用肥皂及热水清洗咖啡污迹可清除干净。
发布时间：2024-06-21分类：生活妙招浏览：111
导语：痣相是命理学的重要部分，几乎很少有人身上没有痣，痣长在不同的位置，代表的含义也不一样，下面我们就从痣相来预知你一生的好坏财运。如果
发布时间：2024-06-20分类：相术大全浏览：65
导语：能够拥有健康的身体也需要我们多进行保养的，对饮食的要求也要有所提高和改善才可以，平时多吃一些新鲜的食物，能够保证它的口感和营养价值
发布时间：2024-06-20分类：食材选购浏览：118
导语：红枣和枸杞这两种食物对于我们来说都是很熟悉的。红枣具有补气补血的功效，枸杞有益精明目的功效。如果同时食用两种食材，有保健养生的效果
发布时间：2024-06-20分类：食物营养浏览：47
导语：对于每一个喜欢美食的人来说能够吃到一些新鲜的食物是非常快乐的事情，所以购买食物时候不能只看外观，所以我们在购买食物的时候一定要挑选
发布时间：2024-06-20分类：食材选购浏览：116