导语：慢慢地回到你的呼吸上来，感觉到你的身体坐在垫子上，感受你目前的状态，以及能量提升和在静坐中观察自己，去听环绕你周围的任何声音和你所处的环境，体会到你整个人是环境中的一分子，不是独立的个体。
发布时间：2024-06-07分类：心理健康浏览：171
导语：在非洲、美洲和澳大利亚的江河里，生长着一种介于鱼类和两栖类之间的珍奇动物——肺鱼。它出现于4亿年前的泥盆纪时期，身上披着瓦状的鳞，背鳍、臀鳍和尾鳍都连在一起。
发布时间：2024-06-07分类：动物百科浏览：132
导语：保持水分是在冰冷天气锻炼时把危险降到最低的关键因素之一。身体连续出汗，汗水会在干燥冰冷的空气中更迅速的蒸发掉，这容易使身体脱水。运动前饮水，运动中和运动后饮水，有助于保持最佳状态，保护身体不受伤害。
发布时间：2024-06-07分类：运动健身浏览：85
导语：迅速灭火是火灾烧伤急救的基本原则。还有其余三项原则也是需要格外注意的。
发布时间：2024-06-07分类：安全知识浏览：93
导语：如果宝宝呼吸心跳均停止，则应在人工呼吸的同时施行胸外心脏按压，施行人工呼吸及胸外心脏按压，以1：5的比例进行，也就是人工呼吸做1次，心脏按压5次。抢救一定要坚持到底。在急救的过程中，不宜移动患儿。
发布时间：2024-06-07分类：急救常识浏览：145
导语：对于肥胖的朋友来说，减肥是一件非常重要的事情，减肥不但可以令我们的身体更加的健康而且也可以让我们的身材更加的优美，所以很多肥胖人士
发布时间：2024-06-07分类：运动减肥浏览：53
导语：月经是女性长期的一种症状，没有办法避免。对于一些喜欢运动和瘦身的人来说，及时月经来了也不想停下每天坚持的运动，而大部分女性会选择一
发布时间：2024-06-07分类：运动健身浏览：91
导语：无痛人流也并非“太平无事”，有的麻醉药会使病人出现呼吸抑制，甚至发生呼吸暂停。有的麻醉药还会使病人产生幻觉，病人醒后犹如做了一场梦，但因药物的残留，病人常有头晕症状，有时还会感到腹部有轻微的疼痛。
发布时间：2024-06-07分类：急救常识浏览：76
导语：今天新疆某校园发生踩踏事件，那么如果遇到踩踏时该如何有效地自救呢？请看下文介绍
发布时间：2024-06-07分类：安全知识浏览：101
导语：千万不可搬动，应第一观察其心跳和呼吸是否反常。如发现心跳，呼吸正常者，可轻拍患者并大声呼吸使其惊醒。如无反映则说明情况复杂，应使患者头部偏向一侧并稍放低。取后仰头姿势。
发布时间：2024-06-07分类：旅游知识浏览：125