导语：牛奶是人体营养素的最好来源之一，蛋白质中含有人体9种必需氨基酸；脂肪的颗粒小，呈高度分散状态，所以消化率高；牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，它有利于乳酸菌的繁育，抑制腐败菌的生长。
发布时间：2024-06-25分类：健康饮食浏览：126
导语：血管健康对于我们是很重要的，如果血管不健康，那么其他疾病也会接踵而来，那么喝什么血管好呢？吃什么可以呵护血管呢？保养血管吃什么好呢
发布时间：2024-06-25分类：养生误区浏览：109
导语：春季又到了，春季养生很重要，特别是上班一族，那么上班族如何养生呢？白领春季吃什么养生？海带海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，
发布时间：2024-06-25分类：白领健康浏览：88
导语：心、肝、脾、肺、肾，是我们经常提到的五脏。这五个器官的健康与否，直接关系到我们的整天健康。对于我们来说，要想保护五脏，就得先了解五
发布时间：2024-06-24分类：健康饮食浏览：114
导语：月经对于女人来说真是让人又爱又恨，每当月经来暂时，你是不是又发现了经血中有一些血块呢？这到底是怎么回事呢？这种淤血，月经不调的症状
发布时间：2024-06-24分类：女性健康浏览：124
导语：身体中的钙对健康有很大的作用，那么女人在什么时间需要补钙呢？补钙吃哪些食物好呢？下面就和360常识网一起来了解一下女人补钙的几个关键
发布时间：2024-06-24分类：女性健康浏览：84
导语：馄饨是传统的地方特色小吃，在江浙和福建一带比较常见。各处的叫法不一，比如云吞，抄手，扁食等等。馄饨好吃易做，皮薄馅鲜，汤清味美，馅
发布时间：2024-06-24分类：养生汤浏览：60
导语：都说食物是最好的营养补充剂，但是你知道哪些食物才是最好的营养补充吗？是时候该来看看这些食物营养冠军榜了。想补充营养，也得吃对食物才
发布时间：2024-06-24分类：食物营养浏览：79
导语：经期对于女人来说，可以说是充满到了烦恼。比如说经血少了不少，经血多了也不好，若是有痛经问题，那就更不好了。经期是需要女人们多费心的
发布时间：2024-06-24分类：女性健康浏览：85
导语：铁是人体必需微量元素之一，在体内有重要的生理功能，铁的必需性早在古代就被人们所共知。很多人都知道补铁的重要性，但是补铁知识，可不止
发布时间：2024-06-24分类：食物营养浏览：49