导语：蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在做爱时，感觉会更为美好。
发布时间：2024-06-06分类：男性健康浏览：57
导语：高龄妈妈怀孕前最好做一次全面体检，检查卵巢功能、输卵管是否通畅以及做相关的内科检查等，为孕育宝宝提供一个良好的身体环境。高龄产妇出现唐氏综合征和胎儿反常的风险较年轻产妇更大。
发布时间：2024-06-06分类：怀孕知识浏览：141
导语：女性在生产过后经常会对自己的身材不忍侧目，这是因为为了让腹中的胎儿更健康，女性会大量的食用高脂肪，高蛋白质的食物，因此体重会节节上
发布时间：2024-06-06分类：产后知识浏览：132
导语：对于心理有创伤或精神上有顾虑的妻子，丈夫应该耐心地引导妻子，帮助其排除顾虑。如果女性性知识缺乏导致的压力和不和谐，夫妻双方应该积极沟通，学习性知识，互相了解对方的性心理和性需求，在双方都同意的前提下积极探索和尝试。
发布时间：2024-06-06分类：女性健康浏览：63
导语：产后肥胖的成因和激素的变化有关，因此产后肥胖病患在治疗前，除了做一般检查外，还进行一些较详细的激素分析。或者是用结构和母体胎盘激素类似的天然有机成品，来辅助脂肪代谢，皆可达到良好成效。
发布时间：2024-06-06分类：产后知识浏览：77
导语：肚皮舞是常见的舞种，对这样的舞蹈在学习上，需要长时间的进行，肚皮舞做的时候是很费体力的，因此很多人在减肥的时候都是会选择肚皮舞，减
发布时间：2024-06-06分类：运动减肥浏览：128
导语：皱纹、白发是很容易被发现的衰老变化。还有一些衰老变化则很少受到人们关注。关注以下10大常见衰老变化，有利于改善健康，缓解衰老进程。下
发布时间：2024-06-06分类：老人健康浏览：127
导语：很多的女性朋友由于在坐月子的时候没有能够得到良好的休息，或者是腰部受了风寒等等原因都会引起腰疼，也有一些女性朋友是从怀孕开始就一直
发布时间：2024-06-06分类：产后知识浏览：161
导语：过初次分娩后，二胎准妈妈的软产道在分娩时，子宫口和会阴组织会更容易扩张，更有利于阴道分娩。但每个二胎准妈妈的情况有所区别，如果二胎宝宝是巨大婴或准妈妈在分娩时出现不利生产因素，顺产也不会很轻松。
发布时间：2024-06-05分类：怀孕知识浏览：69
导语：剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。
发布时间：2024-06-05分类：产后知识浏览：76