导语：山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。
发布时间：2024-06-13分类：男性健康浏览：99
导语：生蚝是海鲜的一种，人们在平时对于海鲜产品可强身健体的作用是十分认可的，所以，像生蚝等海鲜产品，也时常出现在人们的餐桌上，那么，生蚝
发布时间：2024-06-12分类：烹饪技巧浏览：24
导语：枸杞的功效和作用大家有关注过吗？事实上黑枸杞保健价值是很高的能够帮助提高身体的免疫力，抑制肿瘤的生长，还有很好的抗疲劳，抗辐射功效
发布时间：2024-06-12分类：饮食误区浏览：63
导语：学会辨别小腿肌肉酸痛和肌肉拉伤哦！像有过受伤史的人们再度受伤的话，就会造成肌肉拉伤，明显感觉肌肉有最痛点，如果运动的时候，痛觉会明显加重，经过休息后会减轻或者加重，此时必须经过医疗手段进行治疗。
发布时间：2024-06-11分类：常见疾病浏览：87
导语：跳绳是一项可以一个人完成的运动，而且是有氧运动，有氧运动更适合广大人群的锻炼，我们平时跳绳往往会跳的很累，而坚持下去，则会每次跳的
发布时间：2024-06-10分类：运动减肥浏览：118
导语：低血糖反复发作，平时应到医院查清原因并进行治疗，血糖越低，病情来得越快，连续时间越久，症状越突出，甚至可发生昏迷。急救不及时可死亡或遗留脑损伤。
发布时间：2024-06-08分类：急救常识浏览：91
导语：30分钟的慢跑虽可达到有氧锻炼之目的，但减肥成效却甚微，实验证明，只有运动连续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被调动起来与肝糖一起供能，随着运动时间的延长，脂肪供能的比例可达总消耗量的85%。
发布时间：2024-06-08分类：减肥方法浏览：55
导语：作为一中疗效不错的中药，玄参的吃法有很多种，今天推举大家做成汤来吃，同时搭配上麦冬以及瘦肉效果会更好，不仅吃起来更香，对身体健康的
发布时间：2024-06-06分类：养生汤浏览：71
导语：牡蛎又名生蚝，是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，富含甘氨酸和肝糖原的糖类物质。它是含锌最多的天然食品之一，每天只吃2-
发布时间：2024-06-06分类：食物营养浏览：80
导语：很多人体验过肚子饿的感觉，早上吃得少了点，上午还没有到吃午饭的时间就觉得饿，如果饿到胃疼之后还是没有饭吃，过一会反而会没那么饿了，
发布时间：2024-06-05分类：减肥方法浏览：34