导语：做决定前喝杯水。研究发现，学生在考试前喝杯水，可以提高认知能力，使他们在考试中的表现更杰出。而对于上班族，在压力过大或需要做决定之前喝杯水，可以帮助头脑变得清楚。
发布时间：2024-06-07分类：健康饮食浏览：101
导语：就像鱼离不开水一样，人同样也离不开水，而且人每天对于水的需求量可不小呢！人一天中大致有10个时间必须喝水，下面我们来看看一天中哪些时间一定要喝水。
发布时间：2024-06-07分类：食物营养浏览：71
导语：减肥不可缺少的就是运动以及饮食的调理，因为注重饮食调剂控制热量的摄入，再加上运动燃烧脂肪，达到的减肥效果会越加的明显，而除了这些方
发布时间：2024-06-07分类：中医减肥浏览：71
导语：对于血热体质的女性朋友来说，养血的目的其实就是能够使得自己的血液恢复正常的运行状况，避免引起燥热、火气上升、烦躁等症，不过具体的话
发布时间：2024-06-07分类：疾病调理浏览：112
导语：人在睡眠不足的情况下，精神状态变差，而在生活中稍微碰到的负面情绪也会变放大而使情绪变得急躁易怒。比如在专注于做一件事情的时候突然的干扰都会使人情绪变差，而睡眠不足会使这种坏情绪放大，表现出急躁易怒。
发布时间：2024-06-06分类：心理健康浏览：33
导语：人在心情狂躁的情况下，很容易做出不理智的事情，事后又往往心存愧疚。生活中经常会见到起争执的人，很多人往往因为一点小事就大打出手，拥
发布时间：2024-06-06分类：心理健康浏览：103
导语：俗语说：“心静自然凉”，经常听听舒缓的轻音乐，或i是静坐深思，闭上眼睛想像森林、蓝天、大海、冰雪等令人感到凉快的情境，打造一个“心理空调机”，为自己的心灵吹风纳凉。遇到不顺心不如意的事，切忌暴跳如雷。
发布时间：2024-06-06分类：心理健康浏览：102
导语：当你和你的真命天子约会的时候，那么你可能会出现一些小动作。这些小动作都透露你的心理状态，我们赶忙来看看。
发布时间：2024-06-05分类：恋爱宝典浏览：91
导语：随着人们生活及工作压力的不断增大，越来越多的人出现了失眠的问题，这对人体健康的影响还是很大的，必须要尽快的改善和调理，那么什么茶可
发布时间：2024-06-04分类：养生茶浏览：90
导语：钙元素是身体内重要的微量元素，身体一旦缺钙的话就容易出现骨质疏松等疾病。说到补钙很多人会认为在饮食上需要多喝骨头汤，其实身体缺钙的
发布时间：2024-06-04分类：疾病调理浏览：59