导语：科学家指出，实际上，屈膝仰卧也并非肯定不能消脂，但你要做25万个才能减掉一磅(约莫半公斤)的脂肪。如果你想迅速瘦腹这种方法并不是最佳的
发布时间：2024-06-15分类：减肥误区浏览：166
导语：大多数健康的孕妈妈在孕晚期感觉肚子发紧是非常正常的，因为这是子宫收缩引起的反应。肚子发紧时一般感觉不到痛，有时是轻微的像月经痛的感觉，每次都十分短暂，大约不到1分钟。
发布时间：2024-06-14分类：怀孕知识浏览：85
导语：散步揉肚子时，宜在温度适宜的户外，场地在花园、公园、小区楼下均可，最好在平地上。散步时步伐要慢，频率尽量固定，放松心情。揉肚时力度要适中，尽量穿着棉质无扣上衣，以免纽扣阻碍按摩和产生静电。
发布时间：2024-06-14分类：老人健康浏览：45
导语：在生活中购买的食物时如果没有挑选好，买回来吃起来口感就会有不一样，所以把握一些挑选食物的方法能够买到更多新鲜和营养的食物，下面一起
发布时间：2024-06-14分类：食材选购浏览：70
导语：现代人们很看重养生，其实养生保健方法有很多，拔罐减肥能够让自己的身材变得更加的苗头，但是拔罐减肥并不是所有人都是可以适用的，其中的
发布时间：2024-06-14分类：中医减肥浏览：86
导语：美国北卡罗来纳州韦克福雷斯特大学医学院研究人员用CT扫描测出研究对象腹部的脂肪含量，包括皮下脂肪和内脏脂肪。研究人员指出，内脏脂肪含量与糖尿病、高血压和心脏病等疾病密切相关。
发布时间：2024-06-13分类：男性健康浏览：112
导语：说减肥的常常都是女人，其实很多男同胞们才是真的该减肥啦。男性本身体内脂肪是比较少的，如果脂肪过多那么对他们的伤害更大，男性如何减肥呢？
发布时间：2024-06-13分类：减肥误区浏览：128
导语：减肥是女人一生的事业，可以这么说，任何时候女人都觉得自己的身材是不完美的，即使任何人觉得她的身材再完美，她总能在自己身上找出自己的
发布时间：2024-06-13分类：运动减肥浏览：92
导语：大肚腩是很多人甩也甩不掉的困扰，有哪些方法可以甩掉大肚子呢?不妨试试仰卧起坐吧。这是因为仰卧起坐的针对性非常强，能充分锻炼腹部赘肉，让松垮垮的腹部变得紧实起来。但是做仰卧起坐的动作一定要标准，而且运动要适量。
发布时间：2024-06-12分类：运动健身浏览：72
导语：很多人都会面临小肚腩的问题，因为随着生活水平的提高和年龄的增长难免会发胖，肚子又是很容易长肉的部位，为此，很多人都很烦恼，那么哪
发布时间：2024-06-12分类：运动减肥浏览：84