导语：许多人还在为自己的身高而担忧，想身体健康，还不想做运动。因为在他们眼里真的很累，但是如果不累一点怎么能达到自己想要的？有人问小编，
发布时间：2024-06-05分类：运动健身浏览：35
导语：骑车当中发生抽筋时，除了紧急处理外，回家后至少要有数日的热敷及涂药按摩，否则抽筋将易再次发生。
发布时间：2024-06-05分类：急救常识浏览：112
导语：需要注意的是练习时应采用腹式呼吸。所谓腹式呼吸就是通过肺、胃之间的横隔肌的上下大幅动作完成呼吸过程，这种方式可以促使肺叶吐纳更多的空气。背部舒展、腹部放松，均匀慢呼吸，可以自然释放肩部的肌肉紧张。
发布时间：2024-06-05分类：老人健康浏览：129
导语：膝盖可以称得上是人体所有关节中最辛劳的工作人员了，不仅工作量最多，每天要活动成百上千次，连工作负担也特别重，一工作就得承担人体绝大
发布时间：2024-06-05分类：养生误区浏览：122
导语：不经常健身的朋友们可能对于盆地肌肉锻炼不是很了解，但是我想也肯定是有很多的朋友们对于这项健身是十分熟悉，更是十分喜欢的，针对盆地肌
发布时间：2024-06-04分类：运动健身浏览：121
导语：新婚夜处女膜破裂出血到底该怎么办呢？请看下文的详细介绍
发布时间：2024-06-04分类：急救常识浏览：52
导语：身体的健康状况的好坏对于一个人而言是比较重要的，因此只有有好的身体素质，才能更好的去生活以及工作的，很多人会进行身体的锻炼，而大家
发布时间：2024-06-04分类：运动健身浏览：60
导语：在家庭生活中，家长的不注意和孩子的顽皮往往会有一些突发事故发生。这就要求家长朋友们一定要具备基本的急救知识，可以在第一时间帮孩子解
发布时间：2024-06-04分类：婴幼儿浏览：90
导语：随着腹肌锻炼方法的流行，很多朋友也开始尝试马甲线的练习。但是很多朋友并没有进行专业的锻炼，小编在这里搜罗了一些常见的腹部减肥的误区，比如忽略饮食、只练习腹部、只做仰卧起坐等。赶忙随小编一起来看看吧，给自己敲响警钟。
发布时间：2024-06-04分类：减肥误区浏览：114
导语：生命的意义在于运动，在时下兴起的减肥健身运动中，跑步是非常健康而且最为普及的运动方式之一。由于跑步不受时间、地点、人群的的限制，导
发布时间：2024-06-04分类：运动健身浏览：120