导语：减肥是女人的终身事业，而在减肥的过程中，除了必要的运动以外，饮食的改善是很关键的，那么在减肥中有哪些饮食误区需要多加注意呢？
发布时间：2024-06-16分类：减肥误区浏览：111
导语：很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热，再倒油，这时就可以炒菜了，不用等到油冒烟。
发布时间：2024-06-15分类：饮食误区浏览：73
导语：水晶饼含有大量脂肪、蛋白质和维生素，油多而不腻，糖重而渗甜，具有浓郁的玫瑰芳香。猪油中含有多种脂肪酸，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含
发布时间：2024-06-15分类：特色小吃浏览：146
导语：那些得了三高的人应该都听说过一种说法，就是不能吃肉，那么人不吃肉其实并不是好的，肉类当中含有的很多我们身体所需的物质，我们吃别的东
发布时间：2024-06-14分类：养生误区浏览：60
导语：常用的食用油脂包括植物油和动物油。油是我们生活中必不可少的一种调味剂，那么为了我们的健康你知道如何健康用油么？今天我们360常识网来
发布时间：2024-06-13分类：健康饮食浏览：101
导语：所以很多人就是因为吃过多的油而造成自己身体的肥胖和超重。中国营养学会推举的植物油每天每人25克，就是半两，但是现在全国平均人均44克，北京市人均83克，如果北京市每天人们多吃的这些油要把它消耗掉的话，需要慢跑一个小时。
发布时间：2024-06-13分类：养生保养浏览：54
导语：食用油是厨房炒菜的必备品，其实食用油不光能用来炒菜，在生活中食用油的作用可真不小，下面一起看看食用油都有哪些妙用吧？
发布时间：2024-06-13分类：厨房窍门浏览：133
导语：专家指出，这20条中若能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。1吃饭时挺拔腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很
发布时间：2024-06-10分类：养生误区浏览：45
导语：从米糠萃取来的米糠油，不但好吸取，而且有优越的滋润效果。水解米糠萃取可以美白，能有效地抑制黑色素形成。此外，米糠中的维他命E可用来抗氧化。
发布时间：2024-06-10分类：美容护肤浏览：53
导语：市面上所谓的好油，并不是说愈贵愈好，而是家用油尽量不要只使用同一瓶，至少依低温、中温、高温等不同烹调方式来预备三款油品。因为每种油
发布时间：2024-06-10分类：食材选购浏览：84