导语：低钙血症低血钙时，神经肌肉的兴奋阈值降低，容易产生反常收缩而抽筋，常见于孕妇、哺乳期妇女和老年女性。因此，怀孕及哺乳期妇女应注意钙的补充，多吃含钙丰富的食品，如牛奶、豆类及豆制品、鸡蛋等。
发布时间：2024-06-26分类：常见疾病浏览：69
导语：抽筋可能很多人都有碰到过，日常生活中抽筋可能还不会有生命危险，但是要是在游泳时候抽筋，危险性就大大增加了，请看下文介绍的抽筋如何自救
发布时间：2024-06-25分类：急救常识浏览：77
导语：生命在于运动现在的人们非常的注重自己身体的保养，不管是在早上还是晚上很多人们，都在进行锻炼身体，大多数采取了跑步的方法，晚上吃完饭
发布时间：2024-06-24分类：运动健身浏览：111
导语：非常的朋友们都特别的注重，减肥瘦身，那么有的朋友们会采取很多的方法，来进行间歇比如说瑜伽或者是仰卧起坐，这都是大家非常常见的几种运
发布时间：2024-06-22分类：运动健身浏览：82
导语：抽筋是我们生活中常遇到的一种情况，那么经常抽筋是缺钙吗？为什么会抽筋呢？抽筋，在医学上上称为肌肉痉挛，很多人都经历过。那么经常性的
发布时间：2024-06-22分类：常见疾病浏览：134
导语：天气变化的时候，经常会发生小腿抽筋的情况。小腿抽筋是腓肠肌痉挛的表现，主要由神经肌肉反常兴奋所致，会有酸胀或剧烈的疼痛。这种情况多
发布时间：2024-06-22分类：白领健康浏览：115
导语：如果孕期抽筋已经发生，可下床以脚跟着地，或平躺使脚跟抵住墙壁，帮助拉伸小腿，减轻症状。
发布时间：2024-06-19分类：急救常识浏览：61
导语：很多人都会在半夜睡觉时突然被小腿抽筋疼醒，这很可能是你的身体出了问题了。这时候，一般都是起来，赶忙掰脚趾，过一会一般就可以缓解抽筋
发布时间：2024-06-19分类：健康知识浏览：44
导语：当身边人发生有抽筋的现象的时候，记得，可以坐在抽筋人的对面，然后双手拉在一起，用自己的脚对对方抽筋的腿的脚掌心相对，然后自己的脚用力地压对方的脚指。让对方抽筋的腿保持伸直，这样也很快地减缓抽筋。
发布时间：2024-06-17分类：常见疾病浏览：35
导语：仰卧起坐是大家普遍接受的一种运动方式，因为它不仅可以在健身房内做还可以在家里面做，所以它的地点性时间性都比较随意，而且锻炼身体的效
发布时间：2024-06-17分类：运动健身浏览：35