导语：现在越来越多的女性会自己在家做一些运动，特别是一些比较适合女性的瑜伽运动，瑜伽现在已经越来越流行了，像这种运动比较考验人身体的协调
发布时间：2024-06-22分类：运动减肥浏览：126
导语：很多孕妇妈妈们在生完孩子之后都需要用到产后收腹带，但是很多妈妈们都是第一次用对于产后收腹带得用多久及方法并没有一个清楚的认识，提前
发布时间：2024-06-21分类：孕产用品浏览：36
导语：腹式呼吸其实是为了帮助，我们更好地扩大肺活量，改善心肺功能的一种方法，而且现在这样的一种呼吸方法，备受人们的追捧，那么你有具体了解
发布时间：2024-06-19分类：运动健身浏览：32
导语：在分娩时耻骨联合及两侧骶髂关节均出现轻度分离，使骨盆发生短暂性扩大，有利于胎儿的娩出。产妇大都在分娩后黄体素分泌恢复正常，放松的韧带及软骨也随之恢复正常。
发布时间：2024-06-19分类：产后知识浏览：68
导语：腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面4英寸。
发布时间：2024-06-19分类：男性健康浏览：80
导语：从有产痛到完成分娩，只要少于3小时就称为“急产”。急产虽不是一种严重的急性疾病，但却是日常急救中所必须把握的技术。因为一旦产妇得不到及时救助，大人和孩子就很危险，所以把握日常急产急救是十分有必要的！
发布时间：2024-06-18分类：急救常识浏览：64
导语：耻骨我们听名字可能完全不明白是哪里的骨头，但是如果我们想要搞清楚耻骨是哪里就需要对人体的构造有一定的了解，那么耻骨的作用有哪些呢？
发布时间：2024-06-18分类：养生误区浏览：92
导语：孕妇紧急急产虽然不是什么重大事故的急救，但是我们也需要把握急救的必备知识，因为紧急急救才能保证母婴的安全。下面我们就来了解一下孕妇急产该如何急救？
发布时间：2024-06-17分类：急救常识浏览：29
导语：治疗上除休息外，还需用布制的骨盆绷带将骨盆扎紧，以减轻疼痛。而且为确保安全，一旦出现强烈的耻骨疼痛，就应以剖腹产为宜。
发布时间：2024-06-16分类：急救常识浏览：59
导语：现在不少家庭开始使用马桶，排便时坐在马桶上，不用费太大力气，改变了过去蹲厕带来的众多不方便。那一般来说，排便的时候，是蹲着好还是坐
发布时间：2024-06-14分类：健康知识浏览：88