导语：科学统计，转呼啦圈每公斤每小时大概可消耗5大卡的热量。那么，以50公斤的体重的人为例，一个小时大约则消耗50(公斤)*5大卡=250卡的热量
发布时间：2024-06-12分类：运动减肥浏览：130
导语：孩子犯错，父母有责任批评和管教，但怎样批评才能既有作用，又不伤害孩子呢？心理专家认为，在批评和尊重之间，了解孩子的承担能力，并选择适合的批评方式，会帮助父母找到平稳。
发布时间：2024-06-12分类：幼儿教育浏览：76
导语：在上司提出问题之前，已经把答案奉上的行动，是最深得上司之心的。因为只有这样的职员才能减轻上司的精神负担，工作交到他手上之后，就不必再占用脑袋空间。
发布时间：2024-06-12分类：职场攻略浏览：138
导语：平时购买到新鲜的食材才能做出更加美味营养的食物来，所以平时购买任何食物的时候一定要挑选好才能保证它的口味，这样吃起来更加开心，下面
发布时间：2024-06-12分类：食材选购浏览：89
导语：很多的男生脸上出现了毛孔大的情况发生，那么就需要及时的治疗来保证皮肤，避免因为毛孔增大的问题从而影响到形象的问题，因此可以采取一些
发布时间：2024-06-12分类：男士美容浏览：100
导语：在体内的水分潴留情况和摄入钠的数量密切相关。一些血液循环不好的女性，虽然心脏、肾脏并无疾病，但却容易发生轻度的水肿，特别是月经来潮之前的几天，这种情况更为明显，脸上都看起来肿肿的。
发布时间：2024-06-11分类：食材选购浏览：64
导语：有些人性格内向整天郁郁寡欢，使人望而生畏，无形之中与人产生距离。人际关系淡化，缺乏必要的适时沟通，久而久之脱离了群体。
发布时间：2024-06-11分类：求职技巧浏览：140
导语：男性也有性欲的低谷期，但是也经不起女性的挑逗，所以想激起男性的性浴，还要从女性身上下功夫。
发布时间：2024-06-11分类：婚姻两性浏览：107
导语：提倡老年吃菜粥或药膳粥，既有水分，又有食物汁，既具有滋补功效，又有润畅通便作用。核桃仁粥、黑芝麻粥、等。老年尤应禁忌过食辛辣燥热的饮食，如辣椒、胡椒等，因为这些饮食成分易耗伤阴津水分，诱发便秘。
发布时间：2024-06-11分类：老人健康浏览：49
导语：我们都知道运动在我们的生活中越来越重要，特别是随着我们体育大国的地位奠定，越来越多的人都参加了体育运动，体育锻炼不仅会让我们看起来
发布时间：2024-06-11分类：运动健身浏览：59