导语：生活中，保护身体，最基本、最需要做的事情，就是疾病预防，做好保健工作，对身体保健的益处太大太大了。老年人免疫力低，年轻人抵抗力好，
发布时间：2024-06-13分类：养生保养浏览：102
导语：进入冬季之后，许多宝宝都会出现拉肚子的现象，许多的妈妈们不知道该怎么办？宝宝拉肚子的原因有哪些呢，许多妈妈们一遇到这种情况就会慌张
发布时间：2024-06-12分类：婴幼儿浏览：51
导语：很多用中医减肥的人喜欢采取刮痧减肥的方法，刮痧减肥不仅可以保健还可以瘦身，但是刮痧减肥后的护理也是尤为重要的，下面就一起来看下刮痧减肥的护理是怎样的吧。
发布时间：2024-06-12分类：中医减肥浏览：73
导语：现在已经处于24节气中的大雪节气了。到了大雪节气，天气会变得非常冰冷，这个时候人们的抵抗力以及免疫力都有相应地下降，因此很容易感冒。
发布时间：2024-06-12分类：二十四节气浏览：83
导语：大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，所以冬属阴，要以固护阴精为本。大雪时节是一年中阴气
发布时间：2024-06-12分类：二十四节气浏览：94
导语：在饮食方面，温补食物如人参、姜母鸭、桂圆、黑芝麻、甜汤圆、鸡汤、鱼汤等多吃一些加了姜片含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。可以食用维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。
发布时间：2024-06-12分类：常见疾病浏览：134
导语：为什么白露叫白露呢，那是因为这一天太阳到达黄经一百六十五度，夜里温度降低空气中水会凝聚成水珠，早上会覆盖在大地表面，这就叫白露，小
发布时间：2024-06-12分类：二十四节气浏览：115
导语：冬去春来，转眼间我们已经过了春节，同时也将要迎来二十四节气中的第二的节气雨水节气。我们从雨水这个名字上面就能知道，雨水节气的到了标
发布时间：2024-06-12分类：二十四节气浏览：73
导语：特别是老年人或者有慢性病的人，都应该在室内锻炼，或者可以在阳台上打打太极拳，练练气功。喜欢室外锻炼的，要注意自我保健，出门时间控制在太阳升起以后；不要在寒潮过境时的大风、雨雪、大雾中锻炼。
发布时间：2024-06-11分类：养生保养浏览：89
导语：倒走、瑜伽、慢跑、拉双杠等都可以锻炼腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做“燕子飞”运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动（此时，双肘要放平），以及向后仰腰、向上牵拉等。
发布时间：2024-06-11分类：常见疾病浏览：88