导语：仰卧在地板上，下背部紧贴地面，双手放在身躯两侧，双腿抬起与上身呈90度，双腿交叉，膝关节微屈。收紧腹部肌肉，然后呼气略微抬起臀部，下背部略微离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。
发布时间：2024-06-01分类：运动健身浏览：158
导语：儿童膝盖痛的情况也是很多的，有的孩子在生长发育的时候也会出现膝盖疼痛，那么10岁儿童膝盖痛是什么样的原因的呢，平时会因为什么情况导致
发布时间：2024-06-01分类：学生健康浏览：60
导语：对于刚进行跑步的人来说，隔一周增加一次跑步的量比较合理，但也要根据自身情况，适当增加。相当于一周提高，一周巩固成果。而增加量不必限制刻意的比例。关注身体，跑到觉得落地变重，或是膝部感觉有压力时立刻停下来。
发布时间：2024-06-01分类：运动健身浏览：188
导语：化脓性关节炎往往由细菌侵入关节腔引起，多见于少年儿童，常发生于髋关节，主要症状为局部红、肿、痛、热和功能障碍，以及高热等全身中毒症状。无论何种原因引起的关节炎或何种类型的关节炎，均应及早诊治。
发布时间：2024-06-01分类：常见疾病浏览：68