导语：长期运动能增进机体免疫系统功能，成人最能够增强免疫力的运动量是每周3次，每次约30-45分钟，并且是能令心跳轻微加速的运动。这样连续运动超过3个月，免疫力会增加。但是要注意，运动太猛烈，反而会抑制免疫力。
发布时间：2024-06-18分类：健康知识浏览：121
导语：对于教师的心理关注问题，似乎不是很多，其实教师群体是个压力很大的群体，教师也需要心理的调剂，调试自己的状态。
发布时间：2024-06-18分类：特殊职业浏览：41
导语：让丈夫分担夜里喂奶的责任，如果你是喂母乳的话虽然有点困难，但并不是完全没有可能。你可以借助吸乳器以便丈夫可以在半夜分担喂奶的责任。如果这种方法行不通的话，你可以让丈夫在孩子只是需要抚慰的时候去照看孩子。
发布时间：2024-06-18分类：产后知识浏览：68
导语：患者有昏迷、皮肤粘膜苍白和发绀、四肢厥冷、呼吸和心跳微弱或停止，口、鼻充满泡沫或污泥、杂草，腹部常隆起伴胃扩张考虑为溺水了。
发布时间：2024-06-18分类：安全知识浏览：93
导语：荞麦是日常生活中比较常见的食材，不仅具有很高的营养价值，还具有很多药用价值，经常食用对于健康是十分有利的。那么荞麦的功效与禁忌都有
发布时间：2024-06-18分类：饮食误区浏览：55
导语：近几年，安全套销售机轰轰烈烈进校园、禁止大学生校外租房同居、某省大学城使周边无证旅社周末爆满等新闻事件引发了人们对当代大学生性爱观
发布时间：2024-06-18分类：学生健康浏览：83
导语：日常的生活当中，多数身体不好的朋友们都是分为9种体质，有的人是阴虚体质，有的人是阳虚体质，还有的人是虚弱体质，那么对于痰湿体质中医
发布时间：2024-06-18分类：中医减肥浏览：72
导语：因为新冠肺炎疫情，很多人都闭关了一个月，现在已经陆陆续续复工了，于是很多人又开启了每天坐6、7、8个小时的日子。我们常说久坐不动对身
发布时间：2024-06-18分类：健康知识浏览：83
导语：老人的心理状态在很大程度上决定着老人的长寿与否，那么老人拥有怎样的心理状态才能长寿呢？长寿老人们都拥有哪些心理特点呢？下面我们就来
发布时间：2024-06-18分类：老人健康浏览：117
导语：现在我们社会上不少女性群众都有练瑜伽的习惯，瑜伽简单的说，就是一套从外部到内心深处都很完备的一种慢性修持方法，女性们通过练习瑜伽，
发布时间：2024-06-18分类：女性健康浏览：59