导语：饮食的主要成份是碳水化合物，它可使人心境平和，因碳水化合物能促进大脑生产一种使情绪安静的和放松的物质。饮食中的蛋白质能使人亢奋、精力充沛。但咖啡因如摄入过量则会加剧人的烦躁、惧怕和不安。
发布时间：2024-06-20分类：心理健康浏览：109
导语：每天尽量保持正常的睡眠和作息时间，做到早睡早起，按时入睡，睡眠时最好保持安静的心情，力求心静。一般夏季每天至少要睡7个小时以上，而除保证夜晚睡眠时间外，适当的午睡也十分重要。午睡可使大脑和身体各系统都得到放松。
发布时间：2024-06-19分类：心理健康浏览：56
导语：进入青春期的男孩女孩都有这样一种体验：觉得自己是大人了，于是总想一夜之间成熟起来。父母的关心不再像过去那样暖融融打动心扉，反而觉得
发布时间：2024-06-19分类：学生健康浏览：97
导语：蚊香在燃烧的时候会释放出特别刺鼻的味道。那么，长期点蚊香有危害吗？长期点蚊香有什么危害呢？下面跟随360常识网了解一下吧！一、长期点
发布时间：2024-06-19分类：健康知识浏览：51
导语：红水晶有益于人体健康，红水晶能调剂人的内分泌体系，改善内轮回，对妇科病有很好的帮助，同时红水晶还有静心宁神的作用，能避免秽气和不洁之物近身，有护身符的作用。
发布时间：2024-06-19分类：时尚搭配浏览：78
导语：有的女人美貌动人，人见人爱，但就是红颜薄命，而有的女人虽然长的并不好看，但事事顺风顺水。下面我们从面相学上来分析下长的不好看却好命
发布时间：2024-06-19分类：相术大全浏览：76
导语：谈天室里时时刻刻都聚集了一大批感情过剩的男女，取个“泪的女孩”一进去，哗，立刻就有那么多的各色ID拥上来，嘘寒问暖，软语劝慰，或送玫瑰，或说笑话，不管是真心还是假意，想着法地逗你开心。
发布时间：2024-06-19分类：心理健康浏览：43
导语：经常锻炼的人，得感冒的几率比不运动的人小一半。另一个研究提到，有氧训练和力量训练都可以使体内具有免疫功能的细胞增加，主要的原因是增加了身体内免疫细胞的数量和活性。但是，过量的锻炼可以在短时期内降低抵抗力。
发布时间：2024-06-19分类：运动健身浏览：97
导语：茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。
发布时间：2024-06-19分类：健康饮食浏览：48
导语：处暑时节天气转凉，处暑养生方法可以通过改善饮食对我们的健康是非常有利的，处暑的养生食疗方法是非常多的，适当的运动对健康也是非常有帮
发布时间：2024-06-19分类：二十四节气浏览：30