导语：要想解除对考试的过分焦虑，关键取决于考生的自我控制与调剂能力。因此，可以用自我暗示法，焦点转移法，认识矫正法，自我放松法，系统脱敏法等。其目的是排除紧刺激，保持健康稳固的情绪。
发布时间：2024-06-02分类：心理健康浏览：163
导语：在这个以瘦为美的年代，很多爱美的女孩子也开始走上了减肥健身之路。其实减肥健身也逐渐的被很多人当做是一种健康的生活方式，长期坚持下来
发布时间：2024-06-02分类：运动健身浏览：75
导语：呼啦圈近年来比较流行，这种运动健身器材比较简单，而且练习的时候基本上没有什么难度，是任何人都可以练习的，呼啦圈的主要健身部位是腰部
发布时间：2024-06-02分类：运动减肥浏览：118
导语：每天走多少步能延年益寿呢？美国波士顿布莱根女性医院的专家们对这个问题较了真。他们跟踪调查了约17000名平均年龄为72岁的女性，调查长达4
发布时间：2024-06-01浏览：153
导语：生活中，很多人每天都会都过大量的节食和运动来减肥，可却一直瘦不下来，这究竟是什么原因呢？减肥有哪些误区？
发布时间：2024-06-01分类：减肥误区浏览：77
导语：坚持运动或健身可能是预防衰老、保持活力的最佳方式。常常锻炼身体的肌肉，可以让关节更灵活，增强食欲和减少压力。此外，运动也对大脑有益，让老年痴呆症的发生几率更低。
发布时间：2024-06-01分类：男性健康浏览：140
导语：多上班族都被肥胖的问题所困扰，也想要找到合适的方法来帮助自己减肥瘦身。所以今天健康养生就为大家推举十个上班族减肥运动的小动作，让上
发布时间：2024-06-01分类：白领健康浏览：82
导语：甩脂机是一种减肥的仪器，它采用运动科学中的平稳侧动，振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来。
发布时间：2024-06-01分类：减肥误区浏览：112
导语：在一些细节上也要注意人性化处理：台面的封边、磨边要平直光滑无钝角，玻璃餐桌表面无划痕、缺角等，如果消费者有需要还可考虑餐桌的组合变化、台面转台、储物空间等等方面。
发布时间：2024-06-01分类：家居保养浏览：109
导语：“羽绒服与滑雪衫”（衣物量太少）进行水洗时，水是顺着线缝慢慢的进入到衣服夹层内，当机器脱水时，衣服内的水要顺着衣物线缝大量的往外挤压。
发布时间：2024-06-01分类：衣物护理浏览：107