导语：一夜睡眠后，老年人常常会感到头部和颈部肌肉僵硬，四肢酸软。某杂志刊文指出，不妨趁起床，在床上进行几分钟简单易行的运动，不仅能解决当
发布时间：2024-06-11分类：老人健康浏览：135
导语：运动养生是通过锻炼来达到养生延年的目的。锻炼时一定把握好运动量的大小，太小达不到锻炼的目的，太大则超过了机体的耐受限度，又会使身体因过度疲劳而受损。因此，运动养生强调循序渐进，量力而行。
发布时间：2024-06-09分类：老人健康浏览：50
导语：新出生的宝宝视力问题，早期发现非常重要，否则，有些眼病等长大了才发现，就可能错过了最佳治疗时间。所以，了解有关视力发育过程，把握一
发布时间：2024-06-09分类：婴幼儿浏览：85
导语：这些保健方法不仅适用于教师，也适合有类似情况的一般人，经常锻炼和使用都可起到保健防病的作用。
发布时间：2024-06-07分类：特殊职业浏览：142
导语：臀大肌是我们人体肌肉中最大的一块肌肉，在每天的日常活动中都常常用到臀大肌，我们的臀部主要就是由臀大肌和臀中肌，还有脂肪而组成。怎样
发布时间：2024-06-03分类：运动健身浏览：64