这样运动与“瘦”无缘！（暴瘦减肥与运动）

导语：有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的减肥方法。慢跑属于有氧运动，进行20分钟后，体内的脂肪开始燃烧，坚持45分钟左右达到减肥的功效。如果想瘦的更快，可以配合目前流行的营养减肥套餐。

发布时间：2024-06-13分类：运动减肥浏览：118