导语:失眠会给人们带来许多困扰,如果靠药物的话则会产生依赖性甚至还会引发并发症,其实生活当中的几种水果就会帮您缓解失眠困扰。睡眠障碍的
发布时间:2024-06-20分类:饮食误区浏览:137
导语:失眠已经成了社会的普遍问题,治疗失眠也成了大家都讨论的话题。源于失眠对人体的影响很大危害很大。失眠的危害对健康的伤害是很大的,睡眠
发布时间:2024-06-12分类:疾病调理浏览:80
导语:又没睡好觉,赶快吃几片安眠药睡前多喝点酒,睡得更踏实褪黑素安全有效,专治失眠夜里睡不着,白天好好补补觉……遗憾地告诉你,这些都是睡
发布时间:2024-06-10分类:健康知识浏览:134
导语:晚上几点睡觉才不算熬夜?熬夜有什么危害?要回答这个问题,我们第一需要了解睡眠——觉醒的周期性。睡眠,并不是你想睡就能睡,熬夜通常指
发布时间:2024-06-04分类:健康知识浏览:68
导语:褪黑素是由脑部一个被称为松果体的器官所分泌的一种激素,在血浆中的浓度白昼降低,夜晚升高。松果体正是通过褪黑素的这种昼夜分泌周期,向
发布时间:2024-06-03分类:健康知识浏览:113
导语:很多朋友都有午睡的习惯,当然,健康的生活方法是非常可取的。午睡也是很多上班族都有的好习惯,吃完饭,在办公室休息半小时还是非常的好了
发布时间:2024-06-02分类:健康知识浏览:139