导语：食物多样、谷类为主是实现合理膳食、促进健康的最基本原则。中国营养学会组织评选出10种中国好谷物品类：全麦粉，糙米，燕麦米片，小米，
发布时间：2024-06-03分类：食物营养浏览：188
导语：豆豉一直广泛使用于我国的烹调之中，很多美味菜肴都少不了用豆豉作调料，更有一系列豆豉菜深受大家喜爱。一般用黄豆或黑豆蒸煮以后，经发酵
发布时间：2024-06-03分类：食物营养浏览：116
导语：榴梿是热性水果，具有温补气血、健脾和胃等功效，特别适合虚寒体质人士及产后妇女食用。一般人们在吃完榴梿后都会将榴梿壳扔掉，其实榴梿壳
发布时间：2024-06-03分类：食物营养浏览：334
导语：红茶，起源于中国，最早的红茶叫做正山小种。红茶属于全发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料，经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而
发布时间：2024-06-03分类：食物营养浏览：143
导语：大豆的营养非常丰富，以富含优质的蛋白质为人所熟知，享有豆中之王植物肉等美称，大豆中丰富的钙元素以及一定的维生素D,可以有效的防治骨质
发布时间：2024-06-03分类：食物营养浏览：96
导语：榴莲果肉营养丰富，含有多种维生素，其味道比较特殊，具有水果之王的美誉。榴莲的营养价值极高，下面我们就跟随360常识网来看看榴莲的功效
发布时间：2024-06-03分类：食物营养浏览：144
导语：从小我们就被教育快餐都是垃圾食品，高热量没营养。而煎饼却是美味又健康的日常美食，经常被当做早餐来吃，特别天津的煎饼果子更是著名全国
发布时间：2024-06-03分类：食物营养浏览：118
导语：秋葵这几年来逐渐活跃在餐桌之上，人们对于秋葵的认识可能并不像白菜土豆那样深刻，秋葵原产于非洲，我国多种植于南方，因为和辣椒长得很像
发布时间：2024-06-03分类：食物营养浏览：124
导语：在健康的饮食中，很多营养师都会建议大家，每天每人应当食用湿重100g左右的菌菇类食物，其中金针菇是很多人喜欢吃的蘑菇。冬天人们涮火锅的
发布时间：2024-06-03分类：食物营养浏览：123
导语：柑橘类水果是冬季水果的一大类，柑橘类水果在我们的生活中有着举足轻重的作用，特别是其中的5种水果是营养高手，一起来看看柑橘家族里的营养“高手”有哪些。
发布时间：2024-06-03分类：食物营养浏览：155
