导语：担心早上的时候起不来，就设置了闹铃，可是即使闹铃响了也要再睡一会，甚至闲闹铃把自己从睡梦中叫醒。看似赖床只是一个习惯，其实赖床是有危害的，那赖床会有哪些危害呢？
发布时间：2024-06-12分类：生活习惯浏览：102
导语：民间一直有喝鸡汤治感冒的说法。一项研究显示，蔬菜搭配鸡汤具有一定的抗炎效果，有部分排除因感冒引起的炎症的食疗作用。
发布时间：2024-06-12分类：生活习惯浏览：108
导语：跷二郎腿会使腿部血液回流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。特别是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
发布时间：2024-06-11分类：生活习惯浏览：75
导语：如果身旁打喷嚏的人感冒了，那么你被传染的风险将大大提升。因为每个喷嚏所排出的微小液滴都含有会导致感染的病菌，而暂时性的屏住呼吸能降低被感染的几率。
发布时间：2024-06-11分类：生活习惯浏览：150
导语：充足的水分（水或者其他液体）能稀释尿液中致癌物质的浓度，并使之更快地通过膀胱排泄出去，从而起到降低膀胱癌风险的效果。美国癌症协会建议每天至少喝8杯水或者饮品。
发布时间：2024-06-11分类：生活习惯浏览：122
导语：人体之“动”，包括劳作和运动。整天24小时，可以分为三个部分：8小时睡眠必不可少，因为这是恢复身心疲惫的最佳方式；8小时自由支配的时间，用于饮食、休闲、社交等等，这一时间段比较灵活；还有8小时，是工作时间，也就是劳动时间。
发布时间：2024-06-10分类：生活习惯浏览：90
导语：现在许多人为了避免浪费都会打包剩菜，但是如果没有注意打包的细节很可能带回去吃之后会影响健康。那打包剩菜要注意哪些细节呢？
发布时间：2024-06-10分类：生活习惯浏览：117
导语：女性朋友们，每天清早醒来之时，你除了懒懒地不想起床外，会不会还有一些不舒坦小毛病？请千万别忽略这些小症状，健康的问题就是隐藏在这些
发布时间：2024-06-10分类：生活习惯浏览：103
导语：北方好多地区出现雾霾的情况，好多人出门都戴上了口罩，戴口罩可以起到一定的防霾作用，那么哪种情况下需要戴口罩？
发布时间：2024-06-09分类：生活习惯浏览：118
导语：关注食物的来源，在可以选择的情况下，对化学肥料、人工添加剂和防腐剂说“不”，注重调料、油脂和饮用水的质量。如果对田园生活情有独钟，建议到农村生活一段时间，学会自力更生丰衣足食。烟草、酒精会让你变得更脆弱，有害身体健康。
发布时间：2024-06-09分类：生活习惯浏览：92
