导语：现在市场上的水果种类可是数不胜数，大家也只是知道水果吃了对我们的身体有好处，可在水果里不同的水果是有不同的功效的，它们给人体的营养
发布时间：2024-06-05分类：健康饮食浏览：89
导语：根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中医称“主补中养神，益气力”，藕节短、身粗为好，从藕尖数起第二节最好。
发布时间：2024-06-05分类：健康饮食浏览：109
导语：不论是喝茶还是小酌，桌上摆盘香气十足的花生够对味，不过有些人一想到花生，就联想到黄曲毒素？别担心，只要有正确的观念，就不会有这个烦
发布时间：2024-06-05分类：健康饮食浏览：99
导语：莴笋肉质细嫩，生吃热炒均适宜。常吃莴笋，可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中含的钾是钠的27倍，而且含有的维生素还有利于促进排尿，保持水平稳，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。
发布时间：2024-06-04分类：健康饮食浏览：116
导语：有句话说：每天一个苹果，疾病远离我。苹果酸甜可口，很多人都喜欢吃。苹果不仅好吃，还有很多好处。它能够促进消化，缓解便秘；含有的维生
发布时间：2024-06-04分类：健康饮食浏览：137
导语：吃完饭散散步对身体健康有很大的好处，这也是很多人都知道的，所谓饭后百步走，活到九十九。那岂不是站着吃饭更加容易消化？下面跟着360常
发布时间：2024-06-04分类：健康饮食浏览：148
导语：将菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45—50摄氏度就开始变性失去作用，至100摄氏度，90%以上都被破坏。甙类也同时可被破坏排除，5—羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。
发布时间：2024-06-04分类：健康饮食浏览：87
导语：色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性
发布时间：2024-06-04分类：健康饮食浏览：134
导语：早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸取早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1—2杯（200—400毫升）温开水。
发布时间：2024-06-04分类：健康饮食浏览：154
导语：生活中，我们常听到湿气重这个概念，很多人却不知道湿气是怎么来的，以及该如何祛除。若喜食冷饮、生冷瓜果等寒凉之物，会损伤脾胃导致脾虚
发布时间：2024-06-04分类：健康饮食浏览：97
