导语：每天早上空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的温水，能起到美白养颜的功效。果汁、碳酸饮料最好别喝。早起第一杯水喝果汁，不能提供此时身体最需要的水分，反而会加重胃肠负担，不利于身体健康。
发布时间：2024-06-20分类：健康饮食浏览：81
导语：饮食是为免疫力充电的重要帮手。生活中，大家应特别注意以下重要营养素的摄入。和360常识网一起来看看。蛋白质抗体形成的奠基者。人体在与
发布时间：2024-06-20分类：健康饮食浏览：110
导语：夏季天气比较的热，所以在饮食搭配上也要有所讲究，这样才能够帮助增进食欲，同时又有助于营养的吸取，像鸭肉，苦瓜，番茄等这些食物在夏季
发布时间：2024-06-20分类：健康饮食浏览：126
导语：冷糯米食品，特别是加了大量饱和脂肪的糯米食品相对较难消化。消化能力弱的人在吃汤圆、元宵、糯米鸡、糯米丸子、炒年糕、八宝饭、炸糕等食品时，应当趁热吃，而且应当少吃，细嚼。冷后就不要再吃了。
发布时间：2024-06-20分类：健康饮食浏览：107
导语：如今，很多人对益生菌应该都不会生疏，它有益肠道健康、改善消化功能。可是如果吃错了，它的效果就会大打折扣。那么，在日常生活中我们应该
发布时间：2024-06-19分类：健康饮食浏览：72
导语：螃蟹虽然味美营养，但必须要知道吃螃蟹不能吃什么，否则的话食物相克很有可能会导致中毒。但蟹肉性寒，胆固醇高，如何才能既品尝到美味又不
发布时间：2024-06-19分类：健康饮食浏览：116
导语：高蛋白高纤维是选择减肥食物的黄金标准。一般推举人体每天所需的热量有10%～15%来自蛋白质。如果你正在减肥，这个比例可以适当提高20%-25%
发布时间：2024-06-19分类：健康饮食浏览：82
导语：吃辣到底健不健康？今天我们抛开情感，用科学说话，跟360常识网看看那些关于辣椒的是是非非。这个说法，其实是对发表在《英国医学期刊》上
发布时间：2024-06-19分类：健康饮食浏览：147
导语：鸡蛋是生活中很常见的一种食物，富含有多种营养价值因此很多人会选择每天吃，甚至有些人每天吃两个，但是网上盛行每天吃两个鸡蛋会早死的说
发布时间：2024-06-19分类：健康饮食浏览：161
导语：瓜子作为一种小零食，过年这种大节日肯定是缺不了的，亲朋好友一起谈天，不知不觉就能磕下去几斤瓜子。可是瓜子吃多了易口干舌燥，而且不是
发布时间：2024-06-19分类：健康饮食浏览：128
