导语：情绪会影响人们的认知思维水平，阻碍正常的摸索学习，紧张、惧怕、烦躁的情绪会阻碍问题解决的速度，乐观安静的情绪有助于冷静摸索。焦虑紧张的情绪不仅进行适当的调剂会形成“习得性无助”，造成对于某一问题“总是”无法解决。
发布时间：2024-06-15分类：心理健康浏览：117
导语：如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感爱好的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，特别在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。
发布时间：2024-06-04分类：心理健康浏览：98