作者：AdminS发布时间：2024-06-2112:22分类：减肥误区浏览：61
在进行体检时，很多人可能只是单纯地称了称体重，却并没有了解到自己到底是什么程度的肥胖。肥胖程度可以通过肥胖测试进行，那么怎么做呢？
肥胖测试得到的最终结果就是BMI指数，这也叫做身体质量指数。用你体重的公斤数除以身高米数的平方就能得到这一指数，这是目前国际上公认的用来测定肥胖程度的一种肥胖测试方法。
如果测试出来的指数在18-25之间，那么都属于正常的体重范畴，而如果指数超过了25，在30以内，就属于超重。体重指数若大于30，就为轻度肥胖，大于35时，就是重度肥胖，而如果大于了40，那么就是重度肥胖。
现在随着人们生活水平的提高，肥胖的人也越来越多，这到底是什么原因引起的呢？
1、遗传
很多患有肥胖症的患者都是因为遗传引起的，如果父母中有一人是肥胖体质，那么孩子出现肥胖的几率就可达到40%，而如果父母都肥胖，那么孩子肥胖的概率就能达到70-80%。
2、社会因素
现在很多人都以“吃货”为傲，而且认为“吃得是福”，可殊不知这些都为肥胖埋下了隐患，因为不良的饮食习惯，从而引起肥胖。
3、心理因素
有一些人无论是在开心时还是伤心时，都喜欢通过吃来缓解或抒发情绪，暴饮暴食、饮食过量都是导致肥胖的主要因素。
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