导语：爬山途中要随时补充水，学会科学饮水很重要。应在最口渴时喝一口，含在嘴里慢慢咽下，等到干渴时再喝一口。不要暴饮，以免伤肺。因为运动量大，失去水分的同时也会失去盐分。
发布时间：2024-06-19分类：旅游知识浏览：55
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