导语：很多人喜欢周末采购一周需要的食品，存入冰箱中。实际上，食物储存的越久，营养流失的越多。食物储藏时间越长，接触气体和光照的面积就越大，一些有抗氧化作用的维生素（如维生素A、C、E）的缺失就越大。
发布时间：2024-06-30分类：生活习惯浏览：151
导语：苹果中含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动、肠道的清洁；苹果中的钾和果胶成分对于降低血中胆固醇有帮助，对解油腻有好处；而且苹果中的有机酸，是能促进胃部消化，从而很好的减少饭后油腻感的。
发布时间：2024-06-30分类：健康饮食浏览：103
导语：现代人工作忙碌，因此，市场上出现许多可以帮助清宿便的保健食品，包括益生菌、胺基酸、酵素、蓝藻、芦荟等供大众选择。可以先在日常三餐饮
发布时间：2024-06-30分类：饮食减肥浏览：83
导语：相信很多人都比较爱吃红薯粉吧，但是对于孕妇来说，因为饮食有很多的讲究，所以是否能够吃红薯粉，也要注意认识和了解一下，这是红薯粉富含
发布时间：2024-06-30分类：孕妇饮食浏览：107
导语：便秘是现代人中很常见的消化系统问题，从青年到中老年都可以发生。便秘为百病之源，长期便秘会导致大肠癌、大肠息肉、痔疮、肛裂、肠梗阻、
发布时间：2024-06-30分类：疾病调理浏览：82
导语：菠萝干、杏干等很多水果干只是在制作过程中滤去了水分而已，水果中所含的维生素等有益元素都被大量地保留了下来。除了丰富的维生素之外，水果干里还含有大量的铁、钾等矿物质，而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低，不易发胖，是一种很好的零食。
发布时间：2024-06-30分类：男性健康浏览：86
导语：纤维被是最便宜的被子。不需要特别保养但是建议要定期拿到阳光下暴晒，达到抗菌除湿的效果。水洗、机洗都可以，中性洗洁剂或肥皂粉，用洗衣机的弱转清洗、脱水。
发布时间：2024-06-30分类：生活妙招浏览：140
导语：肥胖纹的形成是由于肾上腺分泌过盛，人体的肾上腺皮质能分泌一种糖皮质激素，此激素能将皮肤中的弹力纤维蛋白质分解成糖类，使弹性纤维发生变性，同时，它还能抑制纤维母细胞的增生，从而导致皮肤弹性纤维发生断裂。
发布时间：2024-06-30分类：问题肌肤浏览：128
导语：很多人都经历过便秘带来的烦恼，不论是儿童、青少年、还是中老年人。以往便秘常常是发生在中老年身上，而现在，便秘也逐渐成了年轻人热议的
发布时间：2024-06-30分类：疾病调理浏览：126
导语：羽绒被是最轻巧的被子。阳光充足时，可以将羽绒被拿出来晒会儿，但不要时间太长。在室外（或阳台）阴凉通风的地方挂晒2-3天，然后均匀轻拍，就会排除难闻的味道了。也可以用柠檬水喷在被子上。
发布时间：2024-06-30分类：家居保养浏览：77