导语：很多妈妈们在生完孩子之后都出现了肥胖的情况，使我们自身的身材逐渐变得非常臃肿，这是一种正常的生理反应，只要我们及时的采取相应的方法
发布时间：2024-06-23分类：产后知识浏览：32
导语：只要早起30分钟就有充足的时间进食。特别减肥者在早餐最需注意选择，早餐一定要吃饱又好，因肠胃在十几小时空腹，对所吃进来的食物会照单全收（造成肥胖的原因）易造成肠胃性溃疡。
发布时间：2024-06-23分类：白领健康浏览：41
导语：睡前3～4小时养成不吃东西的好习惯，这样才可以避免食物无法被消耗而囤积在体内变成肥肉。少吃一餐之外，也要聪明的吃对时间，才可以让体重有效率的down下来，有效的减肥。
发布时间：2024-06-23分类：减肥误区浏览：26
导语：痛风是由于高尿酸引起的，但饮食只是影响尿酸水平的一个因素。除了饮食以外，还有遗传因素、年龄等等。所以，不存在什么东西绝对不能吃，我
发布时间：2024-06-23分类：疾病调理浏览：52
导语：我们的胃每天辛劳工作，消化各种食物。其实，胃对食物很挑剔，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物会影响胃的工作，可能带来胃酸、胃胀、嗳气等症状。
发布时间：2024-06-23分类：减肥误区浏览：72
导语：眼圈发黑、眼神无光，这是身体疲劳过度、肾脏负担太重的表现。在节制房事的同时，应少吃盐、糖、咖啡、浓茶，多吃萝卜、牛奶、豆制品、水果等。若眼白有血丝，表示熬夜太深，应注意早睡。眼圈红肿，为肾脏虚弱的表现。
发布时间：2024-06-23分类：健康知识浏览：56
导语：减肥的方法有很多，真是各说各有理。减肥方法用了无数却还是一身赘肉，怎么回事？是因为减肥存在许多误区。要有效减肥，就要避开减肥误区。像常说的“一天只吃一餐就能减肥”，或者“只要每天运动不用控制适量就能减肥”的说法，都是减肥道路上的误区。今天分享一些减肥体会给大家，期望大家瘦身成功。
发布时间：2024-06-23分类：减肥误区浏览：64
导语：每个人都有一套完整的免疫系统，它就像我们身体的一道防线，不但可以抵抗细菌病毒的侵害，还担当着保持器官功能和健康的任务。因此，提高免
发布时间：2024-06-23分类：健康知识浏览：64
导语：苹果是生活中常见水果，说到减肥的水果很多人都会想到苹果，苹果减肥功效明显，但是每天都吃苹果能减肥吗，每天吃苹果可以减肥，但是只吃苹
发布时间：2024-06-23分类：饮食减肥浏览：117
导语：很多女性在怀孕之后都想着多吃对孩子发育有好处的食物，其中奶油芝士就是营养价值比较高的一种，那么孕妇能不能经常食用呢，下面一起了解下
发布时间：2024-06-23分类：孕妇饮食浏览：113