导语：莲藕也是广为人知的一种蔬菜，它味道甘甜，有很好的滋补作用，有很多朋友都喜欢吃莲藕，那你知道莲藕的功效与作用吗？下面我们就来一起来了
发布时间：2024-06-06分类：食物营养浏览：94
导语：要注意增加植物油的摄入。此时，胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。因此，增加烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保证孕中期所需的脂质供给。
发布时间：2024-06-06分类：孕妇饮食浏览：39
导语：生活中有的生姜是有毒的，大家称之为毒生姜，这种生姜可千万不能乱吃，吃了之后会有很多坏处，有的影响还特别严重，特别是孕妇一定要避免吃
发布时间：2024-06-06分类：饮食误区浏览：75
导语：其实对美眉们来说，只要想减肥，任何时间段都是可以充分利用的，现如今人们白天忙于工作或是学习，没有太多的时间来锻炼身体，顶多是少吃一
发布时间：2024-06-06分类：运动减肥浏览：82
导语：夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是
发布时间：2024-06-06分类：养生误区浏览：101
导语：在生活中有很多爱喝茶的朋友，在我们中国，茶有很多的种类，普洱就是之一，普洱是茶叶当中非常有代表性的茶叶，也是非常有特色的茶叶，普洱
发布时间：2024-06-06分类：养生茶浏览：67
导语：日常生活中，一些带有苦味的食物有很好的排毒降火功效。常吃这些苦味食物也是一种很好的排毒方法，能够帮助身体增强免疫力，抵御毒素的侵害
发布时间：2024-06-06分类：饮食误区浏览：93
导语：苦瓜是生活中比较常见的一种食物，大家也都知道，苦瓜有非常好的养生作用，特别是到了夏天吃苦瓜对身体非常有好处，而苦瓜泡茶也能够养生，
发布时间：2024-06-06分类：养生茶浏览：134
导语：生活中很多人都有减肥的愿望，于是出现了五花八门的减肥方法，据说硫苦加红糖就具有减肥的功效，据减肥专家介绍，这两者的确有减肥的效果，
发布时间：2024-06-06分类：饮食减肥浏览：109
导语：脾是我们人体一个重要的器官。一旦脾胃虚弱，就会导致我们的身体出现各种功能性障碍。那么如何保护脾胃呢？什么是脾虚。脾虚不仅仅会导致睡
发布时间：2024-06-06分类：养生保养浏览：90