导语：日常饮食首推清热祛湿、健脾和中的食物。冬瓜、绿豆芽、小白菜、苦瓜等能清热；薏苡仁、芡实、赤小豆等能利水渗湿。薏苡仁粥、赤豆粥等都是这一季节不错的选择。
发布时间：2024-06-09分类：生活妙招浏览：46
导语：古中医中早就有关于五谷杂粮可养五脏的记载，而早在古代民间就有一谷补一脏的说法。其实所谓的五谷主要是指有小米、大米、小麦、大豆、高粱
发布时间：2024-06-09分类：食物营养浏览：78
导语：便秘是一种非常常见的症状，这是应当适当注意饮食中纤维含量的食物，多吃一些粗粮，然而粥食中也会含有一些粗纤维的食物，有润肠通便的作用
发布时间：2024-06-09分类：养生粥浏览：80
导语：西红柿都是大家比较熟悉的食材吧，因为在饭桌上经常会吃到，而西红柿的营养价值也是比较高的，可以帮助我们抗衰老，促进人体肠道的循环，正
发布时间：2024-06-09分类：饮食减肥浏览：38
导语：我们平时看到水塘里面很多时候有水仙花，而且放有水仙花的地方，水一般比较清，有很多是可以见到水塘的底的，证明水仙花的去污能力十分强，放一把在家里对空气有同样的去污作用。
发布时间：2024-06-09分类：植物百科浏览：138
导语：每个子女都期望给自己的父母能够健康的度过晚年，老年人如何养生呢，老年人饮食养生和老年人运动养生有什么区别呢？老人想要保持健康需要从
发布时间：2024-06-09分类：老人健康浏览：78
导语：金银花茶，可以有效地帮助对抗一些致病菌，如金黄色葡萄球菌或者是大肠杆菌等，而且还具有清热解毒，凉血止痢的效果，美容养颜功效也是比较
发布时间：2024-06-09分类：养生茶浏览：114
导语：大便干结难解、排便困难，常常数十分钟还难以解出或解净……便秘在老年人中是个普遍现象，严重的，有的十余天解不出来，腹胀难忍。长期便秘
发布时间：2024-06-09分类：老人健康浏览：62
导语：当承担强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，所以要尽可能地多摄取富含维生素C的食物，如清炒菜花、甘蓝、菠菜、芝麻、水果等。工作压力大的人，服用维生素C片剂，会获得比较理想的效果。
发布时间：2024-06-09分类：疾病调理浏览：92
导语：我们经常在外面的一些店里面看到呦卵巢保养的字样，很多女性并不知道它究竟是干什么的，卵巢作为女性的一个生理特点是必须好好保护的，一旦
发布时间：2024-06-09分类：女性健康浏览：41