导语：单纯性肥胖者，应提倡低脂膳食，少吃油炸食品，多吃水果蔬菜，限制高糖食品的摄入。要计划饮食，保证摄入的能量略低于消耗的能量。节制饮食且配合有氧运动，才能有效减肥。
发布时间：2024-06-26分类：药物减肥浏览：51
导语：每个人的身体体质不同，所以身体素质也不同，然而生活当中，有很多痰湿体质的人，想要去减肥，当然自然要在对自己的身体状况有个充分的了解
发布时间：2024-06-26分类：药物减肥浏览：137
导语：大寒是一年中最冷的季节，也是二十四节气中的最后一个节气，不少人已经做好了防寒的措施，那么，大寒节气各地习俗有哪些呢？大寒吃什么好呢
发布时间：2024-06-26分类：二十四节气浏览：103
导语：杨梅是在生活中常见的一种水果，杨梅其中含有大量的微量元素，可以预防一些身体疾病，同时也可以生津解渴，消热解暑，对身体非常好，是夏季
发布时间：2024-06-26分类：饮食减肥浏览：97
美发补血乌发花生美容美发补血乌发用花生美容。被天气破坏的脸可以通过护肤来改善。改变皮肤状况也会让我们更健康。从什么时候开始改变自己...
发布时间：2024-06-26分类：丰胸美体浏览：116
导语：教师防职业病食疗1、多食利咽食物具有清热解毒功能的蔬菜水果，如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等，对防治慢性咽喉炎有一
发布时间：2024-06-26分类：白领健康浏览：88
导语：心理学教授还发现气味怡人的室内使人工作有自信和效率，且较有诚心化解冲突。目前国外已经将芳香精油的研究成果转化为应用产品。室内种植物
发布时间：2024-06-26分类：植物百科浏览：133
导语：膝盖痛是现代都市人常见的症状。久坐不动、身体衰老、锻炼过度等都可能造成膝盖痛，给生活带来不便。下面跟随360常识网了解一下吧！减轻膝
发布时间：2024-06-26分类：常见疾病浏览：82
导语：女性朋友对于自己的容貌都是很在意的，平时就会花费很多的时间，金钱放在护理自己的皮肤上面，在平时女性都会做面膜吧，各种各样的面膜应该
发布时间：2024-06-26分类：美容护肤浏览：105
导语：绿豆是食品中含镁较多的一种，每百克含镁1478毫克。食物中镁的摄入量与钠有拮抗作用，当镁摄入量高时血压低，摄入量低时血压高。常喝点绿豆粥能帮助降血脂、降血压，辅助治疗糖尿病。
发布时间：2024-06-26分类：健康饮食浏览：42