导语：有些素食者喜欢用凉拌或沙拉的形式生吃蔬菜，认为生吃可以充分发挥它们的营养价值。但事实上，蔬菜中的不少营养成分还是需要添加油脂才能更好地被吸取，例如维生素K、胡萝卜素、番茄红素等，烹调后享用会更容易被吸取。
发布时间：2024-06-14分类：饮食误区浏览：96
导语：十月怀胎对于女性来说是一个非常艰辛的过程，在这个期间饮食是最重要的，牛腩面虽然是常见的食物，但是每个孕妇食用起来都会非常担心，那么
发布时间：2024-06-14分类：孕妇饮食浏览：53
导语：从饮食中获取营养是最直接和最有效的方法，所以我们日常生活中一定要保证好饮食的质量，其中芝麻是我们很多人都常吃的一种，如果购买不好吃
发布时间：2024-06-14分类：食材选购浏览：58
导语：我们都知道女性生产之后对身体的伤害是非常大的，而且如果产后坐月子期间不注意身体的保养就容易出现受凉以及患有风湿病的现象，这样会给我
发布时间：2024-06-14分类：产后知识浏览：93
导语：感冒了吃什么好？感冒了应多吃下面这几种食物。和360常识网一起来了解一下。萝卜萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状有一定作
发布时间：2024-06-14分类：疾病调理浏览：69
导语：孕期必须要注意，补钙是每个准妈妈都关心的话题，市场上的广告、宣传让人眼花缭乱，到底孕期应该怎么补钙?食补还是药补?每个准妈妈都需要补吗?哪一种补钙的产品是最佳的选择呢?我们一起来看一下。
发布时间：2024-06-14分类：孕产妇浏览：125
导语：我国的经济不断发展，人们的生活质量得到了提高。现在社会上越来越多人关注小孩的成长。但是孩子们的成长是一个漫长的过程，很多父母到了一
发布时间：2024-06-14分类：学生健康浏览：63
导语：在饮食调理之余，配合穴位按摩，效果会更好。最简便的按摩方法就是按揉侧腹部的带脉。按揉带脉不仅可以刺激胆经，化解腹部水湿，更重要的是可以振奋脾胃的阳气。每天早晚都可以按一次，一次15分钟左右。
发布时间：2024-06-14分类：疾病调理浏览：79
导语：现在不少家庭开始使用马桶，排便时坐在马桶上，不用费太大力气，改变了过去蹲厕带来的众多不方便。那一般来说，排便的时候，是蹲着好还是坐
发布时间：2024-06-14分类：健康知识浏览：98
导语：乳房疼痛常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射；部分可表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重。
发布时间：2024-06-14分类：疾病调理浏览：94