导语：工业机械都需要润滑油的帮助，各个轴承才能正常运转，在人体中也一样。所以，便秘的人需要稍微多吃些油，特别是香油，以及它的“前身”芝麻。每天一勺，一周内就可以改善便秘。至于肉，因为高蛋白食物对肠胃的刺激不足，便秘的人可以适当少吃。
发布时间：2024-06-26分类：常见疾病浏览：74
导语：水果营养极为丰富，对身体机能的改善可以发挥重要作用。虽然水果很好，应该多吃，但是要吃对时间。错误的时间食用水果，反而会造成身体损伤
发布时间：2024-06-26分类：饮食误区浏览：148
导语：不同的节气，人们的饮食是不一样的，毕竟每个节气的气候是不同的。那么小雪养生吃什么好呢？怎么吃就算健康饮食了呢？今天我们就为大家介绍
发布时间：2024-06-26分类：二十四节气浏览：83
导语：现代人生活条件变好，但还是会有这样那样的疾病，而脑供血不足就是其中比较严重的一种，因为其常常被人忽视。那么，脑供血不足什么症状，如
发布时间：2024-06-26分类：养生误区浏览：77
导语：芋头不仅可以使用可以当当药材用，在中医上认为芋头对于补气血、养脾胃、开胃等都有很好的功效。而且芋头当中含有丰富的营养，当中含有淀粉
发布时间：2024-06-25分类：饮食误区浏览：148
导语：有时候可能辣椒吃多了一些人就会出现便秘的情况，以为多吃一些水果蔬菜，或者猛吃香蕉就可以改善便秘症状，虽然专家指出合理膳食可以有效缓
发布时间：2024-06-25分类：养生误区浏览：172
导语：很多网友和身边的朋友常常问我：我去健身要带些食物吗？去GYM之前要吃点什么呢？运动后又要补充点什么营养？健身一定要对饮食做好提前安排
发布时间：2024-06-25分类：运动健身浏览：81
导语：80后准备结婚的人的很多，快来看看今年超级搞笑整新人的闹洞房小游戏吧！1．五子登科——考验新人互相配合的默契，找根红绳子，新人用嘴各
发布时间：2024-06-25分类：学生健康浏览：80
导语：香蕉是淀粉质丰富的有益水果。早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。香蕉口感好且营
发布时间：2024-06-25分类：烹饪技巧浏览：173
导语：上班族一坐一整天，大脑在不停的运转，因此，给上班族补脑很有必要。那么，上班族吃什么补脑呢？上班族补脑的食物有哪些呢？带着这些疑问，
发布时间：2024-06-25分类：白领健康浏览：169